第2个回答 2011-07-05
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十要:
头要常梳、点要常揩、纲要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、脚要常搓、性要常动,最新劲舞团sf。
十忌:
忌朝裸头、忌湿地久卧、忌汗没扇风、忌凉着汗衣、忌憋尿就、忌烫澡、忌蹲即、忌独足穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠,最新劲舞团sf网站。
十伤:
久视伤眼、久言伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、愁极伤口、多食伤胃、久破伤骨、逢哀伤肺、暴怒伤肝、久听伤神,劲舞团私服官方网站。
十多十多:
少肉多菜、少说多干、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多走、少虑多啼、少药多练,劲舞团四伏。