第1个回答 2008-04-28
你好啊,看到你这样,我很难受,先安慰你一下,其实男人没必要瘦的,那样才会让人有安全感吗!
但是如果你真的想要瘦的话,我感觉只运动,而其它方面不注意也是没有用的,你说我说的对吗?
首先你必需在饮食上控制自己,我知道美食的力量,但是为了身材只好努力,多吃青菜,多喝水,但是不能总吃青菜,比如你可以在一周内吃一次肉.
不要吃甜食,那就白了,如果想吃巧克力的话,可以在吃完后喝点绿茶,可以消脂,平时的时候也可以多喝茶,
对了还有一个就是,你可以去买一些荷叶粉回来,那个是消脂的,很不错的.不是太贵.
最后祝你减肥成功.