放假在健身房办了张卡,每天早晨、中午照常吃饭,晚上吃点水果喝点牛奶,就去运动了,运动回来太饿了就吃点水果,不饿就不吃了,可是为什么都快1个月了,1斤也没瘦呢?有没有哪位专业人士可以指点一下呀我做的是有氧运动,一般都是6点多开始上操课,有时候做健身操,有时候做瑜伽,有时候骑单车,平均每天运动时间在1个半小时吧,而且晚上都不怎么吃东西了,一点都不吃的话,运动时候我就会觉得头晕,所以一般都是吃点水果再去锻炼