发面用的泡打粉对人体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

近些年来由于一些食品安全问题的出现，人们对于食品添加剂已经是一种“谈虎色变”的感觉了，有的人甚至是只要说起“添加剂”那就是深恶痛绝的，咱们今天就来深入了解一下这个算是最常出现的添加剂——泡打粉。

要想聊“危害”，那么我们就得先了解一下什么是“泡打粉”，不然的话说什么都是没根据的。

打粉是一种复合膨松剂，也叫做发酵粉，最常拿来与泡打粉做对比的就是酵母了，因为这两者最广泛的用途就是用来发面。但是这两者还是有本质的区别的，酵母是通过微生物增殖，产生二氧化碳气体让面团膨胀起来，而泡打粉是通过自己的化学反应来产生二氧化碳气体的。

这就需要了解一下泡打粉的成分了，为了避免变成枯燥的化学课，咱们就简单通俗一点来说：泡打粉就是由一部分酸性材料和一部分碱性材料为有效成分，然后用玉米粉隔绝这些酸碱材料而制作的粉末。

泡打粉的优缺点：

以前泡打粉含铝，现在法规禁止加入明矾等含铝盐，安全性高了。不过泡打粉含碳酸氢钠，对维生素B1、B2的保存略有妨碍。此外，加泡打粉之后，食物疏松可口，有利消化。这对胃病患者是好的，对糖尿病患者就不合适了，血糖上升速度会加快。酵母发酵会产生B族维生素，还能提高矿物质的利用率哦。

虽然现在的无铝泡打粉比较安全，不过说到底还是额外添加的化学品，在发面的时候还会使面团损失一些营养物质。而酵母和老面虽然费事、耗时久，但是它们的发酵菌本身就是一种适合人的营养物质，所以相比较起来自己在家发面做点面食的话，酵母和老面是比泡打粉要优秀的选择。如果一定需要用到泡打粉，那么一定要挑选无铝泡打粉，并要查看配料表，里面出现“硫酸铝钾”、“硫酸铝铵”之类字样的就不要买了，毕竟铝元素在食物中不是什么好东西，能免则免吧，这些含铝的泡打粉很多都有一个统一的面子“香甜泡打粉”，不知道是哪里“香甜”了。

Answer 2

没害的。只要是适量的东西，泡打粉也是必须的东西，想要馒头蒸的好，没有泡打粉不行的。

Answer 3

发面用的泡打粉对人体不会产生危害，泡打粉本身就是可以食用的，食品添加剂是合法的。

Answer 4

基本没有什么害处，只要不大量食用就行，多了就不知道会发生什么。