肝肾阴虚，食补能吃些什么呢？方便好做的。

Question

我从小体弱，现在27岁。最近总感觉手心脚心发烧，以至于烧的自己睡不着觉，开空调吧，又受不了凉，吹了空调浑身疼，口干，口苦，小便很黄，有些便秘。睡眠不好。脸色也不好看。去看中医说我是肝肾阴虚，虚不受补。现在在吃中药，我平时饮食还要注意些什么？

Answer 1

吃薏仁、糯米、黑芝麻、黑豆、菱角、松子、蕃薯。黑木耳，银耳，莲子，枸杞，百合，蜂蜜，莲藕。木耳、丝瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、绿豆芽、苋菜、芹菜、荠菜、金针花、筊白笋、红萝卜、白萝卜、茄子、蕃茄、磨菇、海带、荸荠、紫菜、甘蔗、香蕉、梨子、柿子、苹果、桑葚、芭乐、葡萄、杨桃
注意不要吃辛辣的东西，如姜，辣椒。八角，花椒，核桃，韭菜、葱，蒜、香菜、桃子、荔枝、龙眼、黑枣、榴连等
特别是黑木耳和枸杞子补阴最好
介绍几个菜红枣银耳羹，百合莲子羹、木耳枸杞粥等。

Answer 2

是肠胃湿热，热重于湿。

Answer 3

最好吃的就是狗起啦。