冬天运动好处，我们人体到冬天身体代谢减慢，开始堆积脂肪。你可以想象越冬的动物会储存食物和脂肪。这是生物本能。冬季运动可以保持体重身材，提高新陈代谢。而且冬季气温低对于心肺功能提高有很多好处，所以冬季运动员会进行冬训，军人会冬季拉练。你听过夏训吗？。。我本身就是学体育的这点哟深刻理解。而且对于意志力精神也是有好处的。坏处冬季容易感冒，受伤，因为准备热身不足。而且冬季气温低，空气流动差，污染严重。
夏季好处，新陈代谢高，容易燃烧脂肪，减肥。坏处就是容易脱水，水分补充不足，高温中暑。更容易疲劳。
夏季好处，新陈代谢高，容易燃烧脂肪，减肥。坏处就是容易脱水，水分补充不足，高温中暑。更容易疲劳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-04-17
冬季适合无氧运动增长肌力体重，夏季适合有氧运动减重锻炼心肺。
第2个回答 2013-04-17
这个还是看个人的身体
第3个回答 2013-04-17
冬天制热、。夏天不知道
相似回答