夏天和冬天这两个季节哪个季节锻炼对身体更好？

Question

如题所述

Answer 1

夏天和冬天这两个季节锻炼，
我觉得夏天锻炼更好。
因为次剧烈运动会出汗，
需要补充水分，
如果是夏天的话，
可以洗澡喝常温水就好，
很方便。

如果是冬天，
剧烈运动之后，
后背出汗，
冷风一吹，
很容易感冒，
而且冬天的感冒不容易好，
由此推翻夏天锻炼会更好，
可以选择早晨和晚上，
气温会更适宜。

Answer 2

冬季比夏季更好:一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险也会大大减少。二是冬季环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。所以冬季锻炼对身体会更好

Answer 3

个人觉得锻炼主要不是看季节。夏天因为天气热，出汗量多，新城代谢也快，血液的循环效果也好。而且因为夏天闷热，人的胃口自然会变得稍差，所以在夏天减肥快。
但是冬天的减肥效果却是更好的，因为天气冷身体为了保温会增加产热，然后锻炼的时候散热多，消耗的热量就更多，减肥效果会比夏天好。

Answer 4

冬练三九夏练三伏，哪个季节锻炼都对身体好。非要选一个的还是冬天吧，起码晒不黑

Answer 5

冬天和夏天哪个季节更容易减肥呢