游泳入水动作要领？

如题所述

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第1个回答 2013-08-22

合眼捏鼻子

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游泳入水跳水的动作要领?答：（四）滑行和开始游泳：`入水后，身体应保持适度紧张的良好流线型姿势，利用起跳所获得的速度在水中向前滑行，注意用手臂和头控制滑行的深度。若入水过深，则手臂应适当上翘并略抬头，以使滑行路线接近水面。当滑行速度略降低接近于正常游泳时，即开始做游泳动作。自由泳先做几次上下交替打腿，蝶泳先做...

正确的游泳入水动作答：正确的游泳入水动作步骤如下：1、入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。2、抱水：手臂进入水中后，在向下方插入的过程中，手掌朝内屈腕、屈肘，肘一定要高于手掌。抱水结束，...

自由泳手入水动作要点及应注意的问题是什么?答：一，自由泳手入水动作要点 （1）入水角度入水动作应该是1手掌呈微微向下的角度, 斜插入水中。我们称这个动作为“指尖先入水”, 即手掌的指尖部分首先完成插入水的动作。这样的入水角度可以使手更好地斜插入水, 同时能够获得一个较好的、可以立即做出抓水动作的位置。不幸的是, 在世界上的很多地区...

潜水游泳动作要领答：1、做好呼吸准备：要深呼吸，充分换气，让每口呼吸都达到肺活量的70-80%。呼气也要尽量完全，以清除肺中的废气。这可以延长在水下的时间。2、保持身体平衡：进入水中时要手脚抱住身体，保持身体平衡，然后才伸展四肢开始划水。平衡好了才能发力游泳。3、手的动作：手肘始终贴近身体，拇指先入水，手心...

在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游?答：身体形成流线形，完成下潜入水。(2)岸上跳入：基本入水姿势与上相同，但跳水的要领比较复杂，此处略去。3、行进：入水后，始终保持身体流线形（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用(1)大划臂蛙泳腿(2)自由泳腿(3)蝶泳腿前进均可。

游泳比赛时运动员刚入水的泳姿叫什么?还有转身的时候是什么动作?答：让身体全部没入水下。1、潜入水下，双手自然贴着身体两侧，双腿并拢，脚踝略向外脚形成内八字型，双腿一起打水，要有脚背向后拍水的动作。2、掌握上一动作后，再把双手举起伸直、手掌交叠前伸，潜入水下、双腿打水前行。最好先学会自由泳的腿部动作，蝶泳的腿部动作就是要双腿并拢一起打水。

游泳的基本要领是啥答：自由泳的动作要领：人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。蛙泳技术动作要领：1.划手腿不动；2.收手又收腿 3.先伸胳膊后蹬腿 4.手腿伸直 ...

游泳时以什么方式入水最科学,如果跳水该怎么样?答：开始先全身活动开，就可以慢慢走下水，然后用水拍打手臂和腿部，让身体适应水温，就可以开始游泳了。如果是跳水，也要让身体先适应水温，吸一口气，再手头先入水，蹬腿展体，膝不能弯，脚稍绷直，从低到高，多加练习即可。

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