跑步后脚腕疼是什么原因 跑步后脚腕疼怎么恢复

Question

如题所述

Answer 1

您好。这有很多因素的制约，跑步姿势，跑步鞋不合适都可能。或者，这种情况考虑有可能是过度运动的原因引起的局部组织损伤。建议您最好不大幅度运动的，以免韧带拉伤。 建议不要剧烈运动，尽量减少活动，多注意日常休息。可以进行局部热敷缓解症状，必要时可以局部涂抹扶他林擦剂消炎止疼或可以使用云南白药喷雾剂或者是红花油涂抹治疗观察，注意避免过度劳累再次损伤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。