吃核桃真的可以补脑吗？除了补脑还有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

核桃补脑是老人教导孩子的说法，吃核桃有哪些好处？能不能起到补脑的作用？

Answer 2

吃核桃是可以补脑的，吃核桃不仅可以补脑，而且对于人的身体健康也有很大的益处，核桃中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质对于人体的大脑神经有很多的益处，而且河道中还有较多的抗氧化物，可以保护人体的心血管，对于老年人来说，多吃核桃是有很多好处的。

吃核桃确实可以起到补脑的作用，不过效果并没有很明显。核桃中有大量的特殊脂肪和蛋白质，这些物质能够非常容易被人体吸收，总的来说就是它可以给人身体提供很多的营养，顺便也促进了大脑神经的发育。

如果想通过吃核桃来补充大脑的话，那么这个效果是非常微弱的。吃核桃补脑这种说法是源自于民间，因为人们发现核桃的果仁和人的大脑十分相似，在吃东西方面人们常说以形补形，吃什么补什么，所以人们都会认为吃核桃就可以补充人们的脑力。

核桃是我们生活中常见的一种坚果类食品，一般坚果类都含有丰富的蛋白质和脂肪，一斤的核桃相当于5斤的鸡蛋，它的营养价值是非常高的，对于一些未成年人来说，经常吃核桃可以补充身体里所必需的蛋白质。

老年人身体多多少少都会有一些疾病，而经常吃一些核桃，就可以起到强健体魄的功能，核桃不仅包含丰富的蛋白质和营养元素，同时还包含着我们身体所必需的矿物质和维生素，经常吃核桃可以增强人体细胞的活力，防止人患上心血管方面的疾病，从而延缓人体的衰老。

近年来科学家研究发现，核桃中丰富的脂肪对于对于一些患心脑血管疾病的病人来说，核桃能够减少血液中的胆固醇，降低血压，因此核桃还有长寿果之称。

Answer 3

吃核桃是可以补脑的。核桃除了补脑之外还可以预防一些疾病，比如说一些高血脂，心脑血管疾病。还可以预防老年痴呆，还可以补充人体所需要的一些微量元素，不饱和脂肪酸。

Answer 4

吃核桃确实是可以补脑的。 核桃除了补脑，还有美容的效果，它还可以防治神经衰弱，对于头发有一定的好处，可以维持头发的毛囊。

Answer 5

有一定的补脑功效，还有美容养颜的功效。核桃的营养价值高，适当的吃有利于大脑发育，还可以美容养颜，注意不要多吃，吃多了会胖。