补脑食物推荐答:核桃是公认的最好的补脑的食物之一,其中富含亚油酸,而亚油酸可以刺激到大脑神经,再者其中丰富的不饱和脂肪酸,具有强化脑血管弹力的作用,因此也就可以起到一个促进大脑发育的作用了。大枣大枣是一种富含蛋白质,钙质,磷,铁等多种人体所必须的营养素的一种食物,孩子多吃可提高个人智力,当然了如果是老人多吃的话...
孕妇吃什么可以安神补脑答:南瓜里面含有丰富的胡萝卜素,在吃完之后能够有效的改善,神经衰弱所引起的失眠症状,在制作的时候,可以直接的炖汤。多吃核桃当然也可以吃核桃,这里面含有的物质,能够防止血管淤堵,起到很好的补脑效果。核桃的吃法非常的简单,可以直接的敲开,吃里面的果实,当然要注意每天的数量不能太多,不然会造成热量增加,严重的...