多吃核桃益处多，我们知道核桃能够补脑，老人、小孩、孕妇，所有的脑力工作者都应该每天补充一点核桃。核桃能够缓解我们的身体压力，给我们提供必要的营养元素，能够增强我们身体的免疫力，还有抗癌防癌的作用。
读书的时候，家里的大人让我们每天吃几个核桃，说核桃能够益智。大人的说辞也非常好笑，他们说核桃的形状像人的大脑，所以吃什么补什么。长大以后，我们知道大人这样说，是因为有他们的美好愿望在里面，可怜天下父母心，都希望儿女的身体健康。
怀孕的时候爱人买来很多核桃，他说核桃对胎儿的发育有好处，也能给我补钙，增加我的身体免疫力。我真的听了他的话，吃了很多核桃，怀孕期间我的身体很健康，宝宝出生以后也很聪明，头发特别的黑。
目前我所从事的是脑力工作，每天与文字打交道，总感觉很疲惫，有时候头脑就会昏沉沉，我就注意吃核桃补充营养。每天两三个核桃可以起到缓解压力的作用，也可以帮助我们补充身体免疫力。身体健康了，工作起来也会精力十足的，文字就会源源不断地流淌出来，这一切的功劳都感谢核桃。
核桃还有抗癌防癌的作用。有位朋友常年的坚持吃坚果，每天吃几个核桃，有些时候把核桃和杂粮一起打成米糊当成早餐，形式可以多样化，营养却是不变的。长期的坚持使他身体特别好，连医生都说他这个年纪的人没有三高症，没有其他疾病的隐患，真是非常幸运的事。
朋友们，既然核桃这么好，我们就每天都吃几个吧。正是核桃下来的季节，赶紧去搜一搜，看看哪家的核桃最好，记得告诉我们一声。常吃核桃对身体好，你记住了吗？
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