第1个回答 2022-09-20
想要减肚子上的肉，就是减肥。对人的身体来说，不存在只针对一个部位的减肥，只有对全身的减肥。腹部训练太过单一，对减肥的效果没有全身运动好，应该多做全身运动，但不一定是有氧运动，也可以是一些全身的力量训练之类。
第2个回答 2022-09-20
跑步散步或者游泳
第3个回答 2022-09-20
如果要减肚子上的肉，肯定是要做全身有氧运动的，因为要减脂的话肯定是全身性的，没有任何运动可以局部减脂。
第4个回答 2022-09-20
亲爱的问友，你好呀 ，很高兴能为您好解答
减肚子上的肉应该多做全身有氧运动，减肥没有局部瘦身的哦，你运动的地方在消耗能量身体机构会自动的把其他地方多余能量运转过来，所以局部减脂是减肥是最慢的减肉方式，我更建议有氧运动哦
减肚子上的肉应该多做全身有氧运动，减肥没有局部瘦身的哦，你运动的地方在消耗能量身体机构会自动的把其他地方多余能量运转过来，所以局部减脂是减肥是最慢的减肉方式，我更建议有氧运动哦
第5个回答 2022-09-20
局部减肥有更快的效果。但是，最好是全身锻炼。长期坚持锻炼并形成良好的习惯，这样才能获得更好效果！
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