第1个回答 2012-07-26
问题一和二：克服紧张的问题和镇定的问题是同一个问题。克服了紧张就自然镇定。我有个办法。不要去看听众的脸，看他们的额头以上的部分，就是头发吧。然后把哪些头当成西瓜。你在瓜地里。哪些都是你的菜。想像下，你还会不会紧张？？
问题三和四：记忆的方法千百种，未必别人的适合你。我在记稿子的时候，通常都先把每段的主题，记下来。关键是思路清晰。即便是忘了，也不会着急，因为有了主题，就不会没得说。
丰富的感情，需要日常的积累。
第2个回答 2012-07-27
首先要对演讲稿熟悉，第二，要语速慢，不能快，还有就是，要多深呼吸，这样就不会紧张了，我之前上台去讲课就是，语速慢就不会出错，也不会紧张，都一会就好了。要丰富表达自己的感情，就要学会用手势，演讲的时候要带手势，会自信很多。
第3个回答 2012-07-27
去看一下奥巴马的演讲吧，相信对你有帮助，我有学过演讲口才课，在公开场合发言，最重要的是，开场语，大家好之类，结束语，我的演讲完毕，谢谢大家之类。
总的来说：
一：逻辑能力，比如，这个问题让你连想到了什么？
二：组织能力，怎么把你想到的东西，放到你的思路里。
三：表达能力，从哪个方面开始讲，要讲重点，而且要点到为止。
只要你自信，就不用怕，表达的时候，可以稍微思考一下，至于演讲稿，不一定要背下来，大致意思，再结合你自己的看法，就可以了
第4个回答 2012-07-25
演讲之前告诉自己这是在自己练习，不要对结果有太大的期望值，只要自己能够坚持下来就好了，找一个你平时比较放松的方式，如对着你的老师或者是漠视前面的一切。也可以在开始自我解嘲一下，说自己很紧张什么的，缓解一下气氛，可能会好点。
第5个回答 2012-07-28
作为一个演讲者，首先要镇静、自信。光这样也不行，还要靠平时自己的临场体验，平时多上台发言，你的紧张情绪就会慢慢缓解。摇熟记演讲稿，就要充分理解演讲稿中的内容，等你理解了你要演讲的东西，自然就会在演讲时有声有色地演说出来。