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演讲时怎样克服紧张情绪?或者使自己看起来镇定?怎样熟记演讲稿,和丰富的表达感情?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-08-09
紧张就是不自信的表现 第一次演讲总会紧张 慢慢就好了
第2个回答 2012-07-25
患得患失,所以紧张
要想镇定,静下来先
静而后能定,定而后有得,得什么呢?
第3个回答 2012-07-26
就把你的听众当成你的学生或者都是些傻子和弱智。
第4个回答 2012-08-05
迅速进入状态
第5个回答 2012-07-25
场地较大的话下面全市黑的 没事
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演讲时如何克服紧张?
答:
1、
呼吸松弛法
演讲前,深呼吸放松紧张的心情,简单易行。具体方法是
站着,看着远方,全身放松,深呼吸
。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。【点击免费领取1小时演讲口才辅导课】2、
自我陶醉法
说话时,面对全场观众,有时会因为精神压力而出现语言错误。这时,你可以想象你已经取得了成功,你的信心会倍增。3、...
怎样
在
演讲
说话的时候
克服紧张的
心理,大方的展示
自己?
答:
五、紧张时喝水、嚼口香糖、或者含巧克力
研究发现喝水、嚼口香糖等动作,能缓解人的焦虑与紧张,给人以充分思考的时间。没人会因为你喝水而去猜测你可能是忘词了。而巧克力能促进人体快乐激素的分泌,从而达到缓解紧张的目的。如果此法不奏效,那么在不影响大家的前提下,狠掐自己大腿,疼痛可以让人瞬间清...
怎样克服
当众讲话
紧张???
、
视频时间 00:57
演讲时如何克服紧张的
心理
答:
不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任
。 5.如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。 6.演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。 7.最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。 8.如果你会发抖,不要拿纸在手上,...
怎么消除上台
演讲时的紧张情绪?
答:
消除
演讲时的紧张
尴尬,需要长时间多次反复的训练,当然也有一些小的技巧可以试试看。1.萝卜白菜心理暗示 跟自己讲,台下的全部都是萝卜和白菜。由于萝卜和白菜是不会说话的,那我就没有什么好怕的了。跟自己讲,我是这个领域的专家,我比下面所有的人都要厉害。面对不如我的人,有什么理由紧张尴尬...
怎么才能
克服
上台
演讲时的紧张和
恐惧呢?
答:
向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的
演讲稿,
并且做必要的修改。4.放松自己。做些准备活动松弛
紧张的
神经5.设想你
自己演讲时的
情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你...
如何克服紧张
心理?
答:
问题一:
怎样克服紧张
心理 当
紧张的情绪
反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受
自己的
紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制...
如何克服
怯场心理
答:
问题一:
如何克服
怯场? 我们先看一些理论上的分析: 一、怯场产生的原因 在
紧张情绪
状态下,人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心,从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态,具体表现是回忆不起熟悉的知识。也就是我们通常说的一紧张就忘词儿。 造成怯场心理的原因多种多样,往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大...
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演讲如何克服紧张情绪
如何克服上台讲话的紧张情绪
如何克服演讲时的紧张
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如何缓解演讲之前的紧张情绪
如何克服演讲中的怯场情绪
演讲的时候怎么不紧张
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