演讲时怎样克服紧张情绪？或者使自己看起来镇定？怎样熟记演讲稿，和丰富的表达感情？

Question

如题所述

Answer 1

在心里暗示自己，下面的听众都是自己熟悉的人。在比赛前熟记演讲稿，有空时再看一下演讲之类的书籍。

Answer 2

多加练习，对着镜子练，适当放松，也没什么好紧张的

Answer 3

自己跟自己说没事的 我可以的 这样可以缓解紧张的情绪

Answer 4

深呼吸，放松自己，想着别人比你还要紧张

Answer 5

勤加练习，熟能生巧，信念很重要，坚信自己可以做到最棒，加油。