请问备孕吃哪种DHA好？

Question

如题所述

Answer 1

DHA进口品牌的都可以的，不过备孕期间是没有必要口服DHA的。怀孕后再吃才对胎儿有好处，备孕期间口服叶酸和维生素E。有助于怀孕和避免胎儿畸形，确认怀孕后吃就可以了，一般是6个月左右,吃整个孕期也可以，甚至婴儿也可以吃，整个孕期胎儿大脑都在发育，可以长期吃的，实际上孕妇奶粉里含有DHA,如果吃孕妇奶粉就没有必要再额外加服DHA了，基本上不提倡饮用的孕妇奶粉含有DHA,还另外补充。建议同时服用维生素E,帮助DHA吸收,口服叶酸片来预防神经系统疾病,多吃新鲜水果蔬菜,结合有氧运动,这才是最健康、最自然、最合理的怀孕方式，如果含有叶酸就不用吃了，不用吃了。

Answer 2

个人经验来说，比较推荐益生谷DHA，因为这种特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯，能更好帮助宝宝智力和视力发育，我小孩现在记忆力就很好，挺聪明的⌄本回答被提问者采纳

Answer 3

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分，因此对胎儿的大脑和视力发育具有积极意义。胎儿大脑发育有三个重要时期：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。因此，在备孕和孕期尤其是孕早期就开始补充DHA为佳。日常饮食中，可以食用深海鱼类或者藻类补充DHA，但前者会有污染风险，因此可以选择正规厂家生产的DHA补剂进行补充。选择的时候注意查看其中DHA的含量，以及原材料是否天然无污染。DHA虽然对婴幼儿大脑发育具有积极作用，但也不可以过量补充，每天补充不超过300mg。