睡眠是人类正常生存中的必要条件,在人类文明漫长的发展过程中，床垫的发展具有其独特的文化。古代人们最早只是睡硬板床、竹床、硬炕床或硬木板，后来为求减轻身体一些部位受压，在床上加上棉褥，而后又出现了更加舒适的弹簧软床垫。过去人们一般只注重舒适，现在则发展成追求床垫的保健功能。 目前市场上床垫品牌众多，质量良莠不齐。琳琅满目的商品让消费者购买时应接不暇、不知所措，对于什么床垫能够更加有效缓解疲劳并促进睡眠更是疑惑不解。床垫什么牌子好而业内人士也不断进行相关讨论。有资料显示：约三十年前，美国人体工程学学术界就床垫软硬度与睡眠质量的关系进行专题研讨。 研究结果表明：过硬过软的床垫对健康睡眠都不利，舒适的床垫应是高弹力的床垫。也就是说当施加较大压力在床垫上时，床垫应有所下降并对人体产生较多的支撑，反之亦然。这是因为人体脊椎呈S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此，富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。 另外，从骨科学和人体工程学角度出发所做的研究分析，也得出同样的结论：太软太硬的床垫都不利于健康睡眠。躺在过软的床上虽然感觉好象很舒服、很放松，但因其支撑力度不够，身体容易陷入床垫里。床垫太软使人的肩膀和臀部容易陷落，致使脊椎歪扭、腰肌疲劳。睡醒后，会感觉肌肉紧张、腰酸背痛。 相反，如果床垫太硬，仰卧时，臀部（坐骨）骶骨尾骨部、足跟部容易因其位置和重力关系形成局部压迫点；侧卧位时，肩部、骨盆处，也会形成局部压迫点，这些地方受压，时间长了会有不适感，使局部肌肉不能松弛，要辗转反侧以便减轻受压和不适，因而影响了睡眠；同时，由于局部受压，不利于血液循环。 研究资料显示，软硬适中的床垫，人们睡卧在上面时，弹簧弹力通过多层软性材料使全身都得到均匀而又贴身的承托和支撑，并且保持了脊柱正位和颈、胸、腰段的天然生理弧度，从而能免除局部受压，使身体各部分都有舒松感觉，血液循环也能畅通无阻。翻身时借助床的弹力能颇感轻松、从而更有利于身心放松和安睡,因此在选购的时候要选择软硬适中的床垫. 最近Ta还发表过[装修知识]竹家具不仅蕴含了竹文化而且还有传统的文化气息(13-09-18)[装修知识]为什么织带水洗就变形了啊?(13-09-12)[装修知识]竹家具有哪些健康特质?(13-09-11)[购物时尚]遥控飞机手掷飞行有哪几种?
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