为什么爬完山后有的人小腿酸痛，有的人大腿酸痛?怪！

为什么爬完山后有的人小腿酸痛，有的人大腿酸痛?怪！

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推荐答案推荐于2017-11-22

因为登山的时候双脚的血液循环加快，所以会酸，如果你脚掌用力用的多，那就小腿用的多，所以小腿会酸。如果你的脚后跟用的多，那就是大腿用力多，那就大腿会酸。

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第1个回答 2009-10-10

因为登山的时候双脚的血液循环加快，所以会酸，如果你脚掌用力用的多，那就小腿用的多，所以小腿会酸。如果你的脚后跟用的多，那就是大腿用力多，那就大腿会酸。除了以上原因还与每个人的体质和工作和生活习惯有关,有人工作或生活中经常活动小腿,再登山的话小腿就不会酸疼.

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爬完山小腿疼和大腿疼分别说明什么?答：说明你锻炼的少肌肉过劳分泌乳酸乳酸堆积就会酸痛 加强锻炼吧肌肉不够强大哈哈

爬完山之后大腿筋酸疼什么原因答：你好！运动后引发小腿酸痛，是由于长时间没运动或突然运动量过大，导致乳酸堆积引发的症状。指导意见:像你情况，建议你可以通过按摩局部，热敷等措施，都是可以有所好转，运动也是需要循序渐进，避免突然过大负荷运动。也可以使用狮马龙活络油来缓解一下。狮马龙活络油有祛风活络，消肿止痛的功效。用于风湿关...

爬完山后的一两天小腿一直酸痛,怎么回事?答：体内乳酸增加，劳累，多喝水，休息，2-3天就慢慢的恢复。

为什么爬完山的第二天,小腿会很痛,该怎么办答：一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在...

爬完山之后大腿筋酸疼什么原因答：你的这种大多数是属于急性的肌肉酸痛，它也有别于肌肉拉伤，主要是由于因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。补充，爬完山后腿疼应该如何处理？肌肉酸疼的自我处理方法：1、多休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速...

为什么爬完山的第二天,小腿会很痛,该怎么办呢?答：你好，平日缺少煅炼，爬山前又没有完全放松关节！剧烈长时间运动让你小腿疼痛也是正常！用热水敷脚，再轻柔按摩很块恢复！

爬完山小腿疼怎么办答：亲，爬完山小腿疼是因为，你长期不运动，运动少而造成的，现在突然运动量增大，肌肉会散发一种酸性的物质，而造成的，最好的办法就是继续保持适当的运动量，3天到7天内就会消失。另外，您可以用热水泡一下脚，去疲劳。如果有条件的话可以去浴足中心，让专业人士给您按摩一下，可以大大减轻肌肉酸痛的...

爬完山小腿疼怎么办答：1. 爬山后小腿疼痛是常见现象，通常是由于长时间不进行高强度运动，导致肌肉乳酸积累所致。2. 为了缓解这种疼痛，建议继续进行适量的运动，这有助于促进血液循环和乳酸的代谢，通常在3至7天内疼痛会自然减轻或消失。3. 利用热水泡脚是一种简单有效的缓解肌肉酸痛的方法。热水可以帮助放松肌肉，减轻疼痛感。

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