第1个回答 2016-01-16
当人俯卧于水中时,所受的浮力的合力作用点(称浮心)位于上身胸部附近,而人体的重心位于臀部附近,浮心与重心不在一条直线上,而形成力矩,会导致人体下身慢慢的下沉,这样的情形。
要想下半身浮起来,得将浮心下移而重心上移,使“二心”重合。采取的措施有:
1、向前送肩胛骨;
2、吸气后,气向肚子送,气沉丹田的意思;
3、立脚掌;
4、头埋于二肩中,手臂出水面一些;
5、下肢略弯曲一些,减少一些长度;
6、其它有助于浮心下移而重心上移的动作。
如上述都做了,加强练习,则不日,就是不动,也能安静的平卧于水中了。
第2个回答 2010-08-09
游泳的时候身体应该是平的,因此,也就是脑袋往上抬的话,身体肯定就会往下沉,可以试试把脑袋进到水里或者尽量往下,腿脚自然就浮起来了
第3个回答 推荐于2017-10-04
游泳时如果头往上抬得太高,腿脚就会下沉。最好事先扶在岸边练打水,以腿脚能打出水花又不往上抬、不往下沉为目标。本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-08-10
这个一定要胆大 如果胆小的话 可能会怕被水呛着了 所以你可以事先 把手扶到池边栏杆上 然后试着让脚放轻松 慢慢的蹬腿 最后可以让朋友把你的身体扶着 你配合着手 和脚一起波动 就慢慢学会了 也就浮起来了