练习游泳时，俯卧岸边，腰在水下，为什么腿浮不起来，怎样才能让腿浮起来？浮冬瓜时抱不住腿怎么办

我是初级学者，还有点腭裂，会影响肺活量吗，游泳时会出现什么正常人不会出现的问题？

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推荐答案 2011-07-23

腰要挺直，身体一定要保持挺直状态
浮冬瓜的时候可能是腿没有缩进所以手就抱不紧
应该没有影响吧

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第1个回答 2011-07-22

我觉得你应该先在游泳池的浅水处练习，这样可以确保安全。我在初学游泳的时候，好长时间，就是学不会，别人怎么教也没有用。于是我就自己瞎搞，有一天突然就会了。感觉好像初学骑自行车，学着学着就会了，也没什么难的！

第2个回答 2011-07-22

把腿往后伸，尽量跟腰平，再稍微踢一下就可以了。。。

第3个回答 2011-07-22

身体放直了

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游泳时腿无法放松,浮不起来,怎么浮起来?答：在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸。2、漂浮在水中时，心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，很容易使腿部下沉。3、在做漂浮训练时，身体要保持放松，不要害怕，身体不能乱动，头部也不要仰起，身体肌肉...

学游泳漂浮时发现自己的腿老是沉在水底,为什么?我要注意什么,答：1、在水下憋气如果屏住呼吸，不在水中呼气，那么胸部浮力太大，这会让用户身体在前面抬起来，由于身体在游泳时像跷跷板，如果上身抬起，腿部就会下沉。如果腿下沉，在水中保持呼气应该是要做的第一件事。2、身体核心弯曲：不需要六块腹肌来解决这个问题，但用户确实需要协调和核心肌肉的接合。

...部份能够浮出水面了,就是腿部还在下面,浮不起来,答：我也是才学，你才学时是无法克服人的求生本能的。你会很自然的把头一个劲往上抬，同时你的重心不均匀，加上你的身体近乎垂直，浮力自然会减小。你反过来试试，你只要使劲把头往下钻，因为浮力，你的上半身和下半身就可以保持水平了。

游泳为什么浮不起来 初学游泳怎么浮起来答：并没有这种说法。通过分析游泳浮不起来的原因，可知这跟人本身并无多大关系，重点在于游泳技巧上面，而游泳技巧是可以慢慢锻炼出来的，因此刚开始学游泳的话，如果浮不起来是非常正常的现象，并不是说明你不适合游泳，要相信自己通过正确长期的游泳方法学习，一定能学好游泳。

怎么在水上浮起来(游泳)!!!答：没学会游泳之前，可以站在及胸深的水中，先学浮水，熟悉一下水性。姿势通常有以下3种：1.俯卧式——深吸一口气后，屏住呼吸，全身放松，身体俯卧水面上，四肢前后平伸。想要站起来的时候，只要把双腿屈膝往胸前一收，再用点力往下一蹬，就能站起来了。2.“浮冬瓜”式——深吸一口气后，屏住呼吸，双腿...

学游泳总是浮不起来怎么办?答：保持不了平衡是手和腿的动作不一致，又老抬头，头部和身体就不在一个平面上，因此身体失衡。人体在水中，如果没有急流，一般都是会浮在水面上的。在游泳池里自然可以浮起来。而一些人不敢漂浮，漂浮不起来，主要的原因要两个原因：一是在水中的时候心里紧张慌乱，身体尤其是四肢不由自主的乱动。二是...

为什么游泳的时候浮不起来?答：1、在水中的漂浮的时候由于过度紧张，造成全身都用力，使劲儿想要自己能够漂浮起来，结果适得其反，身体更容易会往下沉。这就和很多人害怕打针一样，一想到要打针，就会心理紧张，肌肉紧绷起来，造成结果就是大夫很难把镇个扎到肌肉里面去。所以想要漂起来不要太紧张，要让身体尽量放松。2、没有抬高腰部...

学游泳时怎么浮不起来反而往下沉答：可能你全身放松，两腿绷直也只能保持不往下沉下去。所以要想浮起来，最靠谱的就是靠手和腿产生前进的动力，飞机没速度也不可能飞起来。3. 下巴必须尽可能下收，尽量贴近胸膛，这样的话你的身体躯干才能保持一条直线，你昂首的时候双手可能会向下压水，导致身体上浮，从而使双腿向下，就更难浮起来了。

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