血脂高不能吃什么血脂高吃什么食物好

如题所述

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推荐答案 2020-03-24

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第1个回答 2020-11-18

血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂

第2个回答 2016-01-16

1、首先是减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅的摄入。
　　2、限制胆固醇的摄入量。高血脂患者忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。
　　3、适当减少碳水化合物的摄入，如不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。本回答被提问者采纳

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血脂高不能吃什么 血脂高吃什么食物好答：1、首先是减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅的摄入。2、限制胆固醇的摄入量。高血脂患者忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。3、适当减少碳水化合物的摄入，如不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。

血脂高吃什么食物最好 血脂高不能吃什么答：血脂高不能吃什么？1、高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、贝类、奶油等；2、高脂肪食物：油炸食品、肥肉等；3、高盐食物：限制盐分的摄入，每日5g为宜；4、酒：首先，酒精含有高热能，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是...

血脂高不能吃什么 血脂高吃什么食物好答：血脂高不能吃的有：1.猪腰子 猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。2.虾米虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。3.羊肾羊肾...

血脂高吃什么食物好?答：回答：你好!对于高血脂在饮食方面要注意:(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体...

血脂高的人吃什么食物可以降血脂?答：尽量不吃或少吃胆固醇高的食物,如内脏、大脑、骨髓、鱼子酱、贝类、鱿鱼、鳗鱼等。经常吃多纤维蔬菜、瓜果。它们含有大量的植物甾醇,可以抑制胆固醇的吸收,起到抗动脉硬化的作用。或者少量的酒精也可以降低胆固醇。下面介绍10种可以降低血脂的食物方法/第一步大蒜蒜素等成分可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,减少肝脏...

血脂高不能吃什么食物?答：降血脂的食物有：（1）蔬菜大蒜、洋葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。（2）食用菌类如信和安堂·虫草花，每天泡茶喝两次，长期饮用可以起到很好的防治效果。（3）大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。（4）鱼类甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲳鱼...

高血脂吃什么食物好呢 ?答：高脂蛋白血症、高甘油三酯等。下面是经过科学验证的饮食疗法，具有降血脂的效果。主食 :轻体力活动的成年女性和老年男性每天需要量大约为250克;轻体力活动的成年男性每天需要量大约为350克。各种米、面、杂粮等可以任意选择，但要尽量避免吃油炸食品和各种甜点心。肉类食物:轻体力...

血脂高能吃什么?不能吃什么?答：血脂高能吃番薯、山楂、茄子、绿豆，不能吃高热能食物、饮酒一、番薯：预防动脉粥样硬化专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。二、山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的...

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