为什么睡前很饿,醒来了就不饿了?

如题所述

推荐答案 2020-12-17

饿过劲之后为什么就不饿了？

不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。除此之外，糖异生在维持血糖水平过程中也发挥着重要作用。什么是糖异生？糖异生是人体将体内多种非糖物质（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）转变成葡萄糖或糖原的过程，这个过程主要在肝脏中进行。人一夜不进食(8-10小时)处于安静状态的话，每日体内葡萄糖利用，脑约125g，肌肉约50g，血细胞等约50g，仅这几种组织消耗糖量达225g，而体内贮存可供利用的糖约150g，若只用肝糖原的贮存量来维持血糖浓度最多不超过12小时，由此可见糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。

这边送达

简而言之，血糖水平维持恒定让人早上起来不觉得饿了，而维持血糖恒定的是通过人体肝糖元分解和糖异生来完成。饿过劲虽然不饿了，但对胃的伤害是比较大的，胃内空虚，胃酸及消化酶对胃粘膜的破坏容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以有些人想通过节食来减肥是很不健康的方法。肥胖的人由于体重大，支撑自身的身体就要消耗大量的能量，所以更容易饥饿。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/McaBKcaKVSacBK1cMaa.html

其他回答

第1个回答 2020-12-14

饥饿感的产生是一门学问，它和人的血糖浓度、胃内是否有食物以及神经反射有关系，长时间饥饿感可由于神经反射耐受消失，因此会出现饥饿感后晨起消失的情况。还有一种解释就是在睡觉之后胃得到了休息，所以饥饿感也随之褪去了，不过要是起床之后一段时间没有进食，这种饥饿感来的也会很快。
　　这种情况并不是一种好事，所以很多人都需要吃宵夜来抵挡这种问题。如果一直这样饥饿的话，您就需要合理饮食来避免出现低血糖，胃炎消化性溃疡等疾患。希望我的回答能够对您有所帮助！

第2个回答 2019-12-30

因为一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小时，因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。
建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率。

第3个回答 2020-01-09

第4个回答 2020-12-16

好有意思的问题
我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱，然后睡的
至于早上不饿了是因为你晚上太饿了，让你身体里的糖元分解了，这个分解完了有顶饿的作用
或者是你心理作用~老想着~吃吃吃，这样就对脑袋有刺激啦，不饿也产生饿的感觉
至于这个的原因你早上不饿了，就是因为你睡着啦~脑袋就不想了，当然就没那么大的感觉了
呵呵呵呵...请容许我在这里笑一下....
SORRY~SORRY~ 我失态了... 不该不该啊......
撤回我的傻笑....
只是我一想到和我一样就......（忍不住..）........sorry sorry啊因为一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小时，因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。
建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率

1 2 3 下一页

相似回答

请问为什么睡觉前很饿可早上醒来就一点不饿了,是为什么?答：那是因为一开始的时候肚子里面的食物的淀粉和葡萄糖被分解完了，所以感觉比较饿。在醒来之后不饿了是因为在血液，肌肉和脂肪中的能量被分解了所以就不显的很饿了。

请问为什么晚上睡觉前很饿,白天醒来后反而饱了?答：那是因为你晚上饿过头了,反而就会有饱腹感。经常这样对身体不好的。如果晚上很饿还是要吃点好消化的东西的。人生的三大财富：即物质财富，精神财富，心灵财富。平常认为只要肚子饱了万事大吉，随着阅历增多，慢慢体会到精神、心灵也会饥渴。你的状态就是精神、心灵饥饿。不是饮食营养缺乏。金木水火土相生...

临睡前非常饥饿,早上却没有食欲,为什么?答：首先饥饿跟胃无关，跟血糖波动有关。也就是说你饿了并不是胃里没东西，而是血糖从较高水平下降了，从而身体发出饥饿的信号。人体新陈代谢是消耗能量的，能量的主要供给来源就是血糖了。那么晚上人的心陈代谢还处于高位，当血糖消耗到一定水平，血糖下降的时候就有饥饿反应了。人睡着以后首先心陈代谢会...

晚上感觉很饿睡了个觉却不会饿了怎么回事答：这是一个过渡时间，并不是不饿，而是早上起来的时候，肠胃活动很弱，不然人家不都说早上吃一些软的食物嘛。等过了这个时间你会感觉饿，而且比之前的那次感觉还要强烈。尽量克制晚上不要吃太多，也不要有吃宵夜的习惯，就好了

为什么睡前很饿,醒来了就不饿了?答：我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱，然后睡的至于早上不饿了是因为你晚上太饿了，让你身体里的糖元分解了，这个分解完了有顶饿的作用或者是你心理作用~老想着~吃吃吃，这样就对脑袋有刺激啦，不饿也产生饿的感觉至于这个的原因你早上不饿了，就是因为你睡着啦~脑袋就不想了，当然就没那么大...

为什么晚上睡前总是饿,而早晨起来完全不饿?答：晚上睡前肚子饿如果睡得很晚的话属于正常现象，因为从晚饭到睡觉前时间很长。虽然饿但是不吃东西，第二日清晨也不觉得饿，是因为人在饿了的时候肝糖原分解，作为能量补充，所以饿一段时间反而不觉得饿了。不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后...

睡觉前感觉肚子饿,为什么早上起来之后就一点也不感觉饿了?答：睡以后肚子饿是正常的，因为中午本来就是血糖比较高的时候，午饭后就更加高了。睡觉的时候身体也在摄取能量，但是我们却不在摄入能量，睡觉的时候会分泌一种酶，因此会感觉肚子饿。如果有疑虑，建议检查一下血糖。先把我知道的情况简单写下，稍后来扩充。1.饿是很正常的，人是一部不断运转的机器，随时...

为什么睡前很饿,醒来了就不饿了?答：不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖...

大家正在搜

为什么睡前很饿醒了就不饿了睡前饿睡醒就饱了为什么为什么睡觉前饿早上又不饿了为什么睡前吃饭睡醒饿为什么吃饱了睡觉醒来特别饿为什么睡前很饿为什么早上不饿一到晚上就饿为什么白天不饿一到晚上就饿为什么晚上醒来会饿