睡以后肚子饿是正常的，因为中午本来就是血糖比较高的时候，午饭后就更加高了。睡觉的时候身体也在摄取能量，但是我们却不在摄入能量，睡觉的时候会分泌一种酶，因此会感觉肚子饿。如果有疑虑，建议检查一下血糖。
先把我知道的情况简单写下，稍后来扩充。1.饿是很正常的，人是一部不断运转的机器，随时随地都在消耗能量。静坐也会饿的，脑力消耗也是消耗。
2.念书的话晚饭后一般还会上晚自习或者参加活动，在学校吃晚饭一般是6点左右吧？晚上回到宿舍在10点左右，也快到一顿饭的时间了。
3.睡的晚。10点前到宿舍，洗漱、玩儿、跟心仪的男神/女神聊天、追剧、御览一天的校内外新闻……我们忙着呢！快12点的时候睡觉，现在距离晚饭时间已经6小时了，好饿，肚子好空，腹内如响雷，翻来覆去睡不着。
这会儿宿舍关门又不能出去，导致很多人逮着什么吃什么……有的人选择喝水，不过睡前喝水早起可能水肿。睡前1小时就最好不喝了吧。
有屯零食的这会儿就派上用场了。不吃也睡的着的，就是入眠时间稍长，梦里处在饥荒之年总也找到吃的
4.还有一个原因，就是晚饭的内容。当时有饱腹感，过后迅速就饿的。有的女孩子为了减肥不吃晚饭，或者吃很少，晚上又睡的晚，也可能会出现这样的情况。养成规律的生活习惯，别饿着，正是长身体的时候呢
这只不过是你的一个习惯，慢慢克制，就会改掉的 这是一个过渡时间，并不是不饿，而是早上起来的时候，肠胃活动很弱，不然人家不都说早上吃一些软的食物嘛。等过了这个时间你会感觉饿，而且比之前的那次感觉还要强烈。 尽量克制晚上不要吃太多，也不要有吃宵夜的习惯，就好了
那是因为你的神经反射麻
木了，就是人体对胃部传来的饥饿感已经麻木了。这样对身体不好,俗称饿过了!长期下去对胃不是很好。 建议，睡觉之前如果很饿，就吃点东西再睡觉，可以喝点热牛奶或者吃点小点心。但是吃东西之后，还是要刷了牙再睡觉。
当一个人饿了,一连串的触发通知大脑,身体需要食物。其中一个叫做饥饿激素的触发器，《根据2006年的一项审查生理和行为》杂志上说明：“它是只有哺乳动物才有的特质,被证明能增加食欲和食物摄入量”。身体的大部分供应胃促生长素在胃和十二指肠中创建(小肠的第一部分)。曾经，专家们都认为胃促生长素可以穿过血脑屏障和大脑的某些部位，此外,胃促生长素还会分解足够高的浓度来刺激饥饿，提醒我们该吃饭了。
而,一个奇怪的发现表明，饥饿激素不会一直存在。在2016年的一项研究临床营养学杂志写道:59名成年肥胖者参与了eight-week-long实验——每隔一天的禁食。研究人员测试了参与者的胃促生长素水平后，他们发现在任何时候，饥饿与胃促生长素浓度无关。换句话说,当人们禁食时,胃促生长素的含量也增加了。但不知什么原因,这些人并没有说感觉比平常更加饥饿。
