在跑步的时候，老是胃疼？

以前只是在饭后跑步疼，现在吃不吃饭跑步都疼，慢跑要好些，一跑快了，直接受不了

推荐答案 2014-10-11

朋友，没关系的，运动时局部阵痛，这个几乎每个人都有
因为人在运动时心率会加快、血液循环和新陈代谢都会加快
如果你平时没有胃部疾病的话，其实没必要去医院检查，只要调整一下就好了
1、每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量
2、运动最佳时间在饭后一个小时
3、以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入
尤其是你空腹时喝点蜂蜜、牛奶等保护胃黏膜的食物
对缓解你的胃痛非常有帮助！
好了，朋友，祝你的胃痛早日解除！

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其他回答

第1个回答 2014-10-11

您好，胃痛主要胃炎或胃溃疡，建议您做胃镜检查，确诊后在治疗，追问

只是在跑步的时候才疼

第2个回答 2017-08-04

不要饿着肚子跑也不要吃饱了就跑。

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跑步的时候胃疼是怎么回事答：呼吸问题```先把呼吸调整好，而且中途的时候不要说话，也不要用嘴巴呼吸。如果真的要用嘴巴呼吸的话，那用舌头顶到上牙根，这样吸气时进入口腔的冷气不会直接到喉，也不会有胃疼或是肚子痛咯。

我一跑步就胃疼,还岔气、到底怎么回事,得病吗答：你是准备活动没有做充分吧，机体温度还没有跟上来，而且内环境也处于静止状态，跑起来当然就会很难受了。而且喔，饭后半个小时内不要进行激烈运动比较好喔。

一跑步胃疼怎么办?答：您好，跑步的时候胃疼这不是病。通俗地说这叫“岔气”。应该是准备活动不充分造成的。肌肉太紧张，容易产生这种情况。以后跑步时事先做十来分钟的热身运动，比如压腿、深蹲起、高抬腿等等，让身体活动开了发生“岔气”的几率就不高了。如果已经岔气了，那么需要逐渐停止跑步，改为慢走（切不可骤然停下来...

跑步时,经常胃的两侧痛,是怎么回事答：可能是岔气了，"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅...

跑步的时候会胃疼是为啥答：如果你平时没有胃部疾病的话，其实没必要去医院检查，只要调整一下就好了 1、每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量 2、运动最佳时间在饭后一个小时 3、以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入尤其是你空腹时喝点蜂蜜、牛奶等保护胃黏膜的食物对缓解你的胃痛非常有帮助！...

很久不跑步了现在一跑就胃疼怎么破答：跑步前不宜喝水，先做热身运动，跑步要循势渐进，慢慢增加运动量，饮食也要注意清淡，平复你的胃。

跑步为什么会胃疼解析胃疼的原因及预防方法?答：在跑步前，需要合理饮食，尽量避免食用不易消化的食物。同时，跑步前也不要吃太多的食物，以免影响胃部的消化。在跑步时要控制运动强度，避免过度疲劳，热身是跑步前必须要做的准备工作。如果跑步前未进行热身，就会导致身体的肌肉组织没有得到充分的准备，从而容易引起胃疼。4. 控制运动强度 ...

一跑步就会胃疼答：那你得去医院做个检查了！做个胃镜检查看看胃哪里出了毛病！当然还有一种情况有时候跑步疼感觉像是胃那里疼其实不是胃，我也有过那种疼一跑步就感觉疼，但是休息一下就会马上不疼，这种疼是正常的！还是建议你去医院做个检查比较放心！

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