我现在18岁,刚刚高考完。高三经常低头伏案学习,渐渐出现了脖子僵硬酸痛的毛病,感觉总是处于紧绷,无法放松的状态。现在低头写字的时候必须用一只手托着脑袋才能感觉放松一些。请问我这个毛病是不是颈椎病啊?怎样才能缓解症状呢?以前去医院的骨科照过CT,但是骨头没有任何问题,帖过膏药后也没有好转。马上就要上大学了,所以现在很着急。是不是要去医院再检查一次呢?还是要去做按摩?请教各位朋友!