游泳入水技巧

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推荐答案 2019-11-13

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第1个回答推荐于2016-02-10

手被冲歪一般是入水角度不对,同时两只手没有贴紧!

大腿被水拍是大腿没有足够的后翻,因为鱼跃入水有一个收腹的动作,这个时候大腿和身体有一个角度,但在手入水之前,需要伸展身体,把这个角度完全打开,也就是腿部需要向后伸展,这样身体能够以尽量直的体态入水.

如果你能体会到身体平直地入水,你就应该知道,身体和水平面的角度为45度,这是最佳的入水角度!

没有跳出去,一般指的就是这个收腹的动作基本上没有,这是练习跳水的通病!

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/103423258.html

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第2个回答 2009-08-07

两只手伸直，膝盖半蹲，然后跳入水中就行了

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