吃什么能既有营养又能快速长胖？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-09-05

多吃火锅,日本相补一天三顿都是火锅,
多喝汤,多吃烧菜,多吃含淀粉的食物,
用菜汤拌米饭吃,
糖就别吃了别搞个糖尿病

相似回答

吃什么能既有营养又能快速长胖?视频时间 00:52

吃什么长胖最快答：想要长肉块，平时多吃些优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等，还有各种新鲜的蔬菜也必不可少。营养需要均衡。不能暴饮暴食，要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收营养素。

吃什么食物可以快速长胖?答：因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐，这里面一定要加宵夜晚餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你...

人吃什么容易长肉?答：吃什么能长胖 1、吃富含蛋白质的食物肌肉细胞的主要成分由蛋白质构成，适量食用蛋白质有助于促进肌肉的增长，在平时吃正餐时，多增加主食的摄入量，多增加碳水化合物的摄入量，可以适当食用猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类及豆类等。2、少食多餐要想健康地长胖还需要多增加餐次，可以在午餐和晚餐之间...

吃什么有营养能长胖视频时间 10:30

瘦人吃什么食物容易涨胖答：平时可以注意些营养,多进食些含蛋白质和脂肪高的食物,注意平衡,适当体育锻炼,增强体质,必要时可以调理下肠胃,促进吸收。瘦人吃什么容易变胖? 这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯...

吃什么食物既有营养又能长胖的呢?答：建议鸡汤泡饭加香蕉,睡前加餐可以吃巧克力.

吃什么东西可以增肥答：3、鲜榨果汁大家都知道一个道理，鲜榨果汁要比买的好，因为健康。鲜榨的果汁也是高热量食品，喝果汁有助增肥，果汁中的营养成分容易被人体吸收，吸收率达七成之高。用水果来榨汁可以选择香橙，甘蔗，葡萄，石榴，百香果等，都可以。4、全脂酸奶酸奶也是增肥的好食品，尤其是全脂的酸奶。常喝酸奶...

大家正在搜

晚上吃什么有营养又不长胖晚上吃什么好又营养又不会长胖吃什么容易长胖又营养怀孕晚餐吃什么有营养不长胖吃什么不长胖还有营养吃什么可以快速长胖吃什么能长胖一点有营养又不长胖的食物吃什么能让人长胖

晚餐吃什么既有营养又能减肥

吃什么食物既有营养又能长胖的呢？

吃什么东西既有营养还不长胖

吃什么东西既有营养又可以减肥？

吃什么既能增肥又有营养

吃什么能快速长胖？

吃什么东西即健康又可以长胖。

吃什么有营养、可以长胖啊…