第1个回答 2020-10-31
建筑运动的基本技术就是要求视力 运动脚等等要密切配合
第2个回答 2020-10-31
键球运动基本技术。要掌握好灵活性和平衡性。每天勤学苦练就可以了。慢慢的就掌握技巧了。
第3个回答 2020-10-31
他的基本。它的建筑，它的运动，还是基本我们大家可以更好的掌握的，并且这个能够给大家带来一种更好的帮助和实用的了。
第4个回答 2020-10-31
（一）盘踢
盘踢，即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关节放松，踝关节发力带动小腿上摆，膝关节向外摆，大腿自内向外翻转，用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。
初练习时，可以先不用毽子，模仿踢毽子的动作做“空踢”练习。练习时，一腿站立，另一腿膝关节外张，大腿翻转至内侧向上抬起，脚尖向前，脚跟与直立腿保持一脚远的距离，高度约与直立腿膝关节相同。抬好后，坚持几秒钟再放下，换另一条腿练习。两条腿的动作基本准确定型后，就可以用毽子直接练习了。这种方法可以比较快地掌握入门技术。
（二）磕踢
磕踢，即用两腿膝盖部分互换踢毽子。髋关节、膝关节、踝关节放松，小腿自然下垂，足尖稍指地，膝关节发力，带动大腿上摆，将毽子撞起，一般不超过下颌。
练习时，双肘放于腰间，掌心向下，前臂前伸，同上臂成90°夹角不动。用“空踢”的方法进行练习，膝关节发力，用膝盖部位撞击双手发出声响，很像用手击打膝盖的声音(但绝不是击打)，如果声音不像，那么就是动作错误，原因不外是膝关节、髋关节没有放松，小腿没有自然下垂，造成膝关节发力受到限制，此时需要及时调整动作。声音相像后，再使用毽子进行练习，就容易多了。
（三）拐踢
拐踢，即用两脚外侧互换踢毽子。髋关节、膝关节放松自然下垂，勾脚尖，踝关节发力带动小腿，向体侧后上方摆动，当踢毽的瞬间，踢毽脚的脚内侧应平行于地面，高度约为30厘米左右，踢起的毽子一般与肩膀平齐。
练习时，先采用“空踢”的方法进行练习，动作基本准确后，再用“一踢一接”的方法练习，即用手将毽子在体侧抛起，高度约与肩部平齐，用拐踢将毽子踢起，用手将毽子接住，再抛、再踢、再接（这种方法适用于各种踢法的练习)。动作基本准确后，改为两踢一接、三踢一接……熟练后不再用手接毽子，进行双腿互换的练习，次数越多越好。
（四）绷踢
绷踢，即用脚尖外三趾部分互换踢毽子（其他部位踢出的毽子不稳，并且容易砸脚），髋关节、膝关节、踝关节放松，大腿向前抬起，身体成150°～160°夹角。踢毽时，脚尖外三趾部位与脚跟同时发力，使脚尖外三趾向上发力时带动全脚向上勾起。两脚跟发力带动小腿向前摆出，大腿保持原角度，将毽子踢起，高低均可。
练习时，先用“空踢”的方法进行练习，动作准确后再用“一踢一接”的方法练习。
在学习各种踢法的过程中，可以和同伴结合一定的游戏来进行练习，这样可以增加练习的趣味性，提高练习者的学习兴趣，也可以培养练习者互相合作、竞争的精神。
二、毽球的花样踢法
在长期的流传过程中，人们结合毽子的四种基本踢法“盘踢”、“磕踢”、“拐踢”、“绷踢”，还创造了许许多多的花样踢法，使踢毽子更成为了一种优美的技巧运动。毽子的花样踢法一般分为接落、绕转、穿插、跳踢、头顶几个相互关联的大部分，又由这几个大的部分，分别派生出许多花样。各种花样之间都有着密切的联系，相互演变，而又有层出不穷的变化。在花样踢法中，毽子随着踢毽者的脚、腿上下翻飞，左右飞舞，令人眼花缭乱、目不暇接，从而给人以赏心悦目之感。