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毽球基本技术动作
毽球
的
基本
踢球
技术
有几种
答:
毽球的基本踢球技术有3种。
1、脚内侧踢球 左脚支撑微屈膝,右大腿带动小腿发力并屈膝上摆,支撑腿微蹬伸,同时以髋关节为轴,膝关节向外展、小腿向内上摆
,击球的刹那间踝关节内屈端平,用脚弓内侧部位将球向上踢起。此脚法适合于接踢体前一般来球。2、脚外侧踢球 左腿支撑微屈膝,右腿大腿带动小腿发...
简述
毽球
的
基本技术动作
答:
简述毽球的基本技术动作如下:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法
:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学...
毽球
运动的
基本
步法
答:
1、踏步:一只脚着地
,另一只脚踏步,着地的脚可以移动,也可以不准移动。踏步时,身体其他部位和上肢做相应的配合动作。2、
绕步
:一只脚着地,另一只脚向前或向后绕步。绕步时,身体其他部位和上肢做相应的配合动作。3、并步:一只脚着地,另一只脚并上,同时身体其他部位和上肢做相应的配合动作。在...
毽球
运动
基本技术
答:
(一)盘踢 盘踢
,即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关节放松,踝关节发力带动小腿上摆,膝关节向外摆,大腿自内向外翻转,用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。初练习时,可以先不用毽子,模仿踢毽子的动作做“
空踢
”练习。
练习时,一腿站立
,另一腿膝关节外张,大腿翻转至内侧...
毽子有10种踢法,都是什么???
答:
9.环,左腿收起,脚后跟贴臀部毽子由左腿左侧落下,右腿跳起,右脚向上踢毽子。(个人认为这个
动作
很帅,但体力消耗巨大,本人最高记录连续15个吧。)10.箭,双腿身前交叉跳起(脚踝处),左脚上右脚下,毽子由左前方掉下,右脚尖向上踢毽子。以上为中级难度,拖,除外(好吧,我腿短)。11.夹跳,...
毽球
的四种
基本
踢法
答:
绷踢是大腿向前抬起,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的发力,要在踢毽子的一刹间,足尖外三趾向上猛地用力,将毽勾起。踢起的毽子高低都可,但应避免忽高忽低,为以后的花样踢法打下基础。练习时,可采用
盘踢
的一踢一接的练习方法,但在开始练习时要踢得低一些,一般不超过腰部,再低...
踢毽子怎么踢
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的
基本动作
共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
怎样练习踢毽子?有什么方法和技巧?
答:
1、
基本动作
:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于踢近身毽子...
踢
毽球
的四个
基本动作
答:
踢毽球的四个基本动作是盘、拐、绷、蹬。踢毽球的时候首先就是
磕踢
了,在练习的时候,我们用手抛起毽球之后,然后就可以用膝盖去选择磕起毽球,然后我们选择用手接住毽球,这时候就可以形成一磕一接的锻炼方法了。不过在熟练之后我们就不用手去抛毽球了,
而且是可以用盘踢的方法进行
,最好是可以形成...
毽球
的
基本
技巧?
答:
毽球
准备姿势:1、按正确
动作
要领反复做准备姿势练习.2、看教师手势或听教师口令快速做出正确准备姿势.3、两人或多人一组互帮互练反复做准备姿势练习.第二节:移动
技术
移动的目的就是调整好人与球的最佳位置,有利于更好地发挥传、接、攻、防等各种技术,步法是移动的灵魂,因此,移动必须快速准确.步法移动...
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