第1个回答 2020-03-06
这个问题其实要从很深的层次去回答。人生的大周期一般是7年，也是就是每一个七年，人的大部分细胞就会大更新一次，对人来说都是阶段性的大革新。比如一出生0-7岁就是唯我独尊时期，只关心自己的感受，不太可解周围的事物都会感同身受。7-14是同性玩伴时期，女孩同女孩子玩，男孩子同男孩子玩，到了15-21就是青春期，也是找终身伴侣的时期，也是爱情与情感迸发的时期，很多人说青春期时看一部还珠格格热泪盈眶，但到现在一把年纪了，看多少次都没方年的感觉。因为你已经不是那个7年了。
另外其实男人也有生理周期，只不过相对于女人来说没有那么表象。男人的周期只发生在内在，这也是可能造成你有心理落差的原因。
其实很多心理问题都不是心理问题吧。很多心理问题都是因为身体引起的。题主你的莫名的失落，晚上都一定睡不好觉，然后食欲不振等等吧。而且我能推断题主也基本不会有什么运动，就只会久坐上网那一类人吧。其实我想说的是，缺少运动和休息，都是大概会引起其他常见的心理情绪。也是由于题主长期亚健康出来的病症吧。这里我想给出几点建议吧，1.饮食均衡，不要暴饮暴食，也不要经常不食（感觉你是经常不食）。2.不要经常晚睡，晚睡就是个很不好的习惯。3.不要手yin，没有就最好。有就赶快戒掉。（你莫名失落这方面感觉你应该也是肾气衰败引起的，详情可以参考彭鑫博士的《伤身，伤德，伤根本》）
然后一方面你应该是属于压力过大吧，我们面对压力可以有三个方面来排解。首先，压力出现在能力不够，所以我们是不是应该在自我成长下功夫呢。第二，目标太高，有时候我们有没有想过，我们真正目标在哪里？有没有与我们的能力相符合呢。第三，就是方法不对，有时候方法不对也会造成压力哦，因为老是做无用功，人的耐性也因此而耗掉了，所以人怎么不烦恼。解决这个问题只能多增加自己的认知，知识方面的。
再说你为什么要自卑？你要了解并接受一个事实就是，一开始每个人来到世界上都不是自己的决定的。谁做你的父母，你的性别，你的外貌，你的出生地，你的家族背景等等都不是你决定，其实上帝把最重要的都帮你决定了，剩下一些无关紧要的选项让你自己填而已。但人生不要从此觉得没趣，不要从此觉得失望，因为你是人而不是动物，因为你是一个国王而不是一个乞丐。跟你的内心说一句，与你的内在沟通一句，我不要像乞丐一样还在乞求跟人家一样的童年，我不再乞求跟人家有一样的父母，我不再乞求人家一样的出身。因为我就是我，我是单独的，我是独一无二的，我并非孤独。我接受我的单独事实，我仰望天空微微一笑，可能有时候父母的无知导致我的痛苦，可能有时候周围人的无知和耻笑，但又怎样笑笑对他们有益。但我必须将这个痛苦按上一个阀门把它关掉。比别人过得困难的苦难又如何？自己吃再多的亏又如何？难道王子和公主喝到水的感觉和我不一样吗？还是我要从上帝哪里拿回一些补偿吗？没必要！那么我可以选择的是握紧拳头，怒目凶光，指着天上骂一句:我擦你妈！？这个也没有必要，因为人的生命很短暂，只有一刻间。现在我要不就在这里，现在我要不就不在这里，此时此刻此地！过去已经过去大家也无法回去，未来明天还是明天。活在当下过得真实才是最最重要的，活在当下就是修行，全心全意的觉知就是觉悟。水不是你造的产物，是上帝用心造出来的，你有用心品尝过吗？
第2个回答 2020-03-06
首先你要放平心态，什么事情都不要钻牛角尖，要想开点，多出去走走，旅旅游，看看大自然，这样心胸自然就开阔了，自卑焦虑的情绪就会得到缓解。如果你这种状况很严重，就要到心理咨询门诊去看看心理医生，进一步治疗心理障碍。
第3个回答 2020-03-06
耐心的去做好每一件事情，自己努力的做。慢慢在做事的过程中你会体验到成功的快乐，同时你多和别人相处，多与别人沟通，慢慢就不会那么自卑焦虑了。多参加集体活动。
第4个回答 2020-03-06
首先不能焦虑，不要受周围的人和事的影响，仅仅停留在知道而已，不用去拿自己和别人对比，只要自己努力了，然后再努力，自己和自己比就可以，把正确的观念树立起来，保持心态的平稳，认为人生就是一场戏，不要太在意，把握住不焦虑，然后去做自己认为正确的，失败了没关系，当下失败，当下吸取教训，眼里只有失败后的经验，没有得失，没有对失败的懊恼，然后继续努力，坚持下去，用不了多长时间你就会有自信了。。。