第1个回答 2008-08-05
你自卑焦虑是因为你太在意别人对你的看法、潜意识认为自己的社会价值很大，输不起。何不换个角度想想地球60亿人，你只不过是60分之一，你不是电视屏幕中的主角，你只是路人甲。没有人会太在意你的言行举止，即使曾经有人投去一眼，也不会在他人心中留下痕迹，所以你只需大胆的做好自己，不理会路人。这样你就能摆脱了本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-08-06
想的开一点,记得有一部电视剧是微笑PAST吧,笑一笑没什么大不了……要相信自己给自己勇气和动力。同时尽量让自己的生活充实一点这样你会感觉很好，真的那样的话就什么都不想了……祝愿你能早日摆脱这种心态每天拥有一个好心情，天天开心咯
第3个回答 2008-08-05
多找人交谈，把心理的不如意的事多向人说说，找到解开心结的 办法，多做有易于别人的事，学会开朗点，乐观点，每天生活要有规律，有节奏，调理好自己和家人的 生活。时间长了找到自己健康的生活的道路就好了。建议多看看健康方面的书。
第4个回答 2008-08-06
首先,要找好朋友聊聊天,放松下.其次,尽量开朗些,主动与人说话,主动表现自己,使自己知道自己的诸多优点!