自卑不自信毁一生，三招教你摆脱焦虑敏感，你知道是哪三招吗？

Question

如题所述

Answer 1

极其不自信并且自卑的人，你拥有这些情况可能会拖垮你的人生。那今天教大家三招帮你远离自卑变自信的方法。

第一、勇敢的说不。

当我们找到自己自卑源头之后，我就告诉自己，这一切都不是我的错，这一切都过去了，我要勇敢的去面对，我要勇敢的说不。既然我们没有办法去改变我们的出身，我们要通过自己的努力成为富一代，这也是为什么我要身兼多职的原因，我现在不仅是一个主持人，又是一个创业者，而且又在做自媒体，可以赚更多的钱，去让我的家庭变得更好。

第二，调整自己的主观意识。

根据认知心理学当中的ABC的原理，自卑不自信的人，他就是容易想太多，怎么解决这个事儿呢？有一个原理啊，叫做关我屁事原理，这种思维啊，可以让你有效的停止胡思乱想，缓解很多自卑负面的情绪，增加自己的自信。

第三，多去关注自己的优点，积极的自我暗示。

把这个积极的自我暗示的方法用在解决自卑不自信上面非常有效，那么现在你拿出一张纸，一支笔，将你的优点全部的依次列出来，告诉自己，作为人类，你非常非常正常，一点都不比别人差，相反你具备了很多人都不具备的优点，同时你在列出你的缺点，在旁边写上，并且告诉自己，缺点不是永久的，而是一个变量，只要努力，你就会越来越好，写完这个之后，大家要注意了，这张纸不要丢掉，把劣势给他撕掉流出这个优势，贴在卫生间的镜子上，每天早晚刷牙的时候看一遍，一个月之内，我保证你的内心有一个翻天覆地的变化。最后，我想送给自卑且不自信的朋友们一句话，这个世界是你自己的，耳旁人都是你的配合者，希望你别颠倒了主次。

Answer 2

要勇敢的说不，学会拒绝别人，调整自己的主观意识，多去关注自己的优点，积极的自我暗示。

Answer 3

不断的改变自己的想法，要保持积极乐观的心态，也要适当的进行锻炼。

Answer 4

一定要勇敢的说不，要调整自己的主观意识，然后要关注自己的优点。