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我睡觉的时候腰 总是感觉不舒服 要是趴着睡一会儿的话还好一点 但是要是躺着睡 就很难受
我睡觉的时候腰 总是感觉不舒服 要是趴着睡一会儿的话还好一点 但是要是躺着睡 就很难受？也不是太疼 就是感觉不舒服，要是站着向后仰的话 稍微好一点请问这是怎么回事？？？谢谢
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推荐答案 推荐于2016-12-02
床不能太软了，最好侧的睡。平躺睡是最不好的，会让腰肌得不到休息。
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每天起床腰酸背疼,是什么原因导致的?最常见的睡姿,是如何引发腰痛...
答：
主要原因有三个，
第1个可能是得了腰肌劳损
，这种疾病与长期久坐或者过度劳累有关，通常腰部负荷过重或者不小心扭伤、长期居住在寒湿环境中容易引发。研究发现，约有70%的成年人，因为工作的原因或其他情况会得腰肌劳损。第二床垫过软，随着生活水平提高，现在很少人会使用木板睡觉了，卧室里面通常摆着一...
躺着睡觉好
,还是
趴着睡觉好
答：
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得...
睡觉
躺在床上
总感觉不舒服
答：
据了解，
有60％的人选择仰卧睡姿
，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.
俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉
。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病...
如果你腰椎间盘突出,什么睡姿更适合你?
答：
俯卧
俯卧是一个比较小众的睡姿，一般来说，
短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果
，但是长时间俯卧，或者俯卧睡觉的话，由于腰椎一直处于轻微反弓的状态，腰椎可能因为长时间受压而感到不适，而且一般俯卧对于颈椎的压力会比较大，长时间偏着头俯卧极易造成颈椎的不适。建议：短时间俯卧以缓解...
有腰椎间盘突出的人,
睡觉时
应该怎么睡?
答：
能让腰椎充分地休息。不要睡硬床，这样会对腰部负荷加大，睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态，加剧腰椎间盘突出的症状。推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：...
是趴着睡觉好还是躺着睡觉好
.?
答：
当然是躺着睡觉好了!趴着睡的危害:在
侧卧、仰卧、俯卧
三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙 。还...
如果睡姿不对很可能导致脊柱侧弯,正确是睡姿是怎样的?你知道吗?
答：
一、该怎么睡觉呢？很多人在
睡觉的时候
喜欢趴着睡，这个时候一定要纠正过来，不能让自己一直趴着睡。
要是趴着睡的话
也会对脊椎有影响的，也会影响到自己的呼吸情况，平时如果感觉自己身体
不舒服的话
，那么这个时候一定要学会去调整。很多人在睡觉的时候喜欢蒙着头睡觉的话，这个时候也是会影响到自己身体...
我
躺着睡
怎么也睡不着,
趴着睡一会儿就睡着
了,
但是
趴着对身体
不好
,我...
答：
是的，趴着睡觉压迫心肺，容易呼吸不畅，影响身体将康。而且你趴着睡，头啊胳膊啊压着不疼吗……不趴着睡不着的话，应该因为你习惯了这种睡姿，可以先尝试
侧卧
（尽量右侧卧，不压心脏），实在睡不着，可以尝试轻微运动（千万不要剧烈运动）后再睡，重点要让肌肉稍微疲惫后很快就能睡着。具体方法嘛，...
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睡觉感觉腰不舒服 但是起来又好了
睡觉总是感觉腰部不舒服
睡觉感觉腰不舒服
为什么一睡觉腰就不舒服
晚上睡觉感觉腰两边不舒服
睡觉醒来感觉腰两边不舒服
每天睡觉腰两侧就很不舒服
平躺着感觉腰不舒服
晚上睡觉时右边腰总不舒服
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