我躺着睡怎么也睡不着，趴着睡一会儿就睡着了，但是趴着对身体不好，我该怎样才能躺着也睡着呢

Question

如题所述

Answer 1

是的，趴着睡觉压迫心肺，容易呼吸不畅，影响身体将康。而且你趴着睡，头啊胳膊啊压着不疼吗……
不趴着睡不着的话，应该因为你习惯了这种睡姿，可以先尝试侧卧（尽量右侧卧，不压心脏），实在睡不着，可以尝试轻微运动（千万不要剧烈运动）后再睡，重点要让肌肉稍微疲惫后很快就能睡着。具体方法嘛，可以平躺在床上，双臂向上伸直，不断快速攥紧拳头再放开，迅速重复动作（胳膊会很酸！）。重复多次，累了就能睡～～希望你能安心睡！好梦～～～

Answer 2

1.我也趴着睡,这是自制力问题.
2.调整心态，现尝试躺平睡，睡多了便习惯了，一定要坚持
3.很多人都喜欢趴着睡，觉得很舒服，一方面是由于白天生活压力较大，另一方面则是胃肠功能不太好，比如肚中有蛔虫等。要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。 要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。
4.要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。

Answer 3

我也喜欢趴睡，一会就睡着了，其它睡姿就不行，其实我睡着以后就会翻过身来的