缺爱的人如何被治愈

Question

如题所述

Answer 1

缺爱的人如何被治愈

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年——阿德勒

童年，是一个人性格的发源地。

一个和谐、有爱、快乐的童年容易塑造积极乐观的性格；一个悲惨、恐惧、孤独的童年容易塑造悲观消极的性格。

童年缺爱往往会有两个极端的结果。

1.过于软弱：安全感不足、过度依赖他人、缺乏自信、不敢说话、不敢表达。

2.过于强势：容易被激怒、缺乏安全感、不信任他人、不懂妥协、不够温柔体贴。

不管软弱也好、强势也罢，都只是自我保护的方式，那么又如何治愈童年的不幸呢。

1.远离带给自己痛苦的环境

不要再像悲惨的童年一样，生活在一个充满暴力、指责、不断争吵的环境。真正爱你又适合你的人，会让你感到安心、舒适、温暖。

恋爱中总会有一段磨合期，偶尔的争吵是在所难免的，但如果这段恋爱总是让你感到毫无尊重、不平等、心累的时候，也许你不是走不出来，而是选错了人，是ta总是在揭开你的伤疤，不给你愈合的机会。

2.做一些感觉放松愉快的事

平时的时候多做一些能放松自己的事。比如：看书、写日记、向信任的人吐露心声、听音乐、追剧、打游戏等。总之，不要压抑自己，适当的放松，会慢慢得到治愈。

3.对抗恐惧

拥有不幸童年的你，很容易多疑，情绪不稳定，总是充满了恐惧。因为担心自己不值得被爱，没有人会真的爱上你。所以对别人充满怀疑，怀疑对方是否爱你，怀疑对方是否会暴力倾向。

即使一句话，一个眼神，也会让你自我怀疑。要填补这种恐惧，根源上就是相信自己，是值得被爱的。多一些包容，多一些理解，也许你会发现ta是爱你的。