从小就缺爱的人应该怎么做才能治愈自己？

Question

如题所述

Answer 1

【缺爱者】应该如何自救

01正视过去带给自己的影响

解决问题之前，先要了解问题为何出现。

原生家庭带来的影响是必然的，但你要知道，这与上一辈人的教育方式、沟通方式，甚至人格性格挂钩。-- 这些，本就不怪你，甚至与你无关。放开那些执念和偏见，放开觉得自己“一无是处”的念头，清醒地面对独立成人后的每一分钟。

02不要把所有的情绪都交给他人

准确地说，你可以依赖他人，但不要完全依赖。

不要将自己的整份情绪都交付于他人手中--关系好时怎样都行，关系不好瞬间崩溃。

而反观正常人，总会给自己留一份主动权。即便一份关系真的走到了尽头，也能说服自己继续生活，甚至用某些行为举动帮助自己尽快走出来。

03学会在客观事物中寻找乐趣

而不是情感说真的，你把“情”这个字看得太重要了。

重要到，超乎了人类正常的承受范围。完全忽略了，在日常生活中，除却恋爱，你还有工作朋友、兴趣爱好，哪怕给自己一些时间发发呆。

所以，千万不要将时间全部转移到另一个人或感情上面。留一部分给自己，学会在客观的事物上寻找乐趣，比如学习、追剧、购物，什么都行。