第1个回答 2022-11-15
从小缺爱怎么去改善自救？
1、放下过去，接纳自己，走出原生家庭的伤痛
放下，不是不去想它，而是即使想起来了，也知道再后悔再责怪，都是无用的，从而心平气和地看待。
很多缺爱者正是因为紧紧抓着过去前行，很多事还没发生，很多关系还没展开，就直接给自己下了定论：“我从小就缺爱，我不行的。”
本质上，你让原生家庭带给你的负面影响困住了。即便你的肉身早就已经独立，你的精神却还是迟迟不肯走出来。
2、从小事情中获得成就感，提升自信
给自己制定小目标，在一次次完成的过程中，获得成就感，从而提升自信。 用主观自我价值的提升，去获得安全感，这个时候的你，就像一盏明灯，闪耀明亮，内核稳定，也没那么急着从外界寻求鼓励。
3、提高标准，平等关系
缺爱的人，最大的一个弊端就是：总觉得一个“情”字大过天，他人的一个无心之举就能让你付出所有。
从小缺爱的人怎么治愈自己 从小缺爱怎么去改善自救
总结来说：标准太低。
这样的弊端会让你轻易就陷入别人的温柔乡，然后随着时间的流失和感情的堆叠，你位置放得越来越低，爱得越来越卑微，也更觉得这些原因是“缺爱”的必然结果，以此造成恶性循环。
试着提高你的标准，像个“正常人”一样去对待自己。当一个人接近你时，你要理智衡量他是否值得你委曲求全，别一再让自己陷入窘迫和被动。
4、重视伴侣的选择，让健康的爱，治愈伤痛
和谐美好的亲密关系是有治愈能力的。
所以对于缺爱的女孩如果有一份健康美好的亲密关系，无疑会治愈他们很多童年时候的伤痛。
而对于从小缺爱的女孩，本身就因为缺爱而容易在关系中受伤，所以，缺爱的女孩更要在开始亲密关系之前选择好你的伴侣。
选择对的人真的太重要了。
另外也要不断的努力学会更好的经营亲密关系，慢慢收获一段健康稳定的感情。