第1个回答 2014-04-22
造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
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第2个回答 2014-04-23
落枕 一般问题不大，多数自己会好，如果现在还不能动，可以到正规医院理疗科做针灸理疗，效果很好，也可以用红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果也不错。主要还是休息，还有不要再睡太高的枕头了，切记。 希望对你有帮助。
第3个回答 2014-04-22
脖子落枕 实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复
第4个回答 2014-04-22
经常落枕说明你的颈椎有问题，你可以拉拉单杠。身子离地身子来回摆动双腿再向前去的同时头尽量的向后仰，这样处理你会很快好起来的。