睡觉落枕了脖子疼怎么办

如题所述

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推荐答案 2020-09-28

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

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第1个回答 2019-09-11

按摩
热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤
改变睡眠姿势调整枕头高低自己扭动脖子

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一觉起来,脖子疼痛到不能起床,去医院说是落枕,已经疼痛第4天了,该怎...答：1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好...

落枕了怎么办答：重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。改变睡眠姿势第五个方法是要改变睡眠姿势，将枕头放低，，并且尽量睡硬床。不能因为疼痛，而不扭动脖子，要有意识的去扭动脖子，在睡觉之前，顺时针和逆时针慢慢扭动颈部十次，还可以将双手摩擦生热，在落枕部位处，加热，更好的帮助睡眠。并且放松...

落枕了脖子好痛怎么办?答：大多数落枕疼痛一般持续2-3天，严重者一周左右.不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。二、热敷:急性期过后热敷。可用热毛巾湿敷,可以理疗三、按摩四.外用膏药 ...

脖子落枕怎么办?答：脖子落枕可以采用热敷、用吹风机吹、按摩和贴药膏的方法缓解。具体做法如下：一、热敷热敷是生活中很常用的治疗落枕的方法，可以敷上热水袋，或是将毛巾用热水浸湿敷在脖子上。在热敷的时候，还可以根据自身的情况，加一些陈醋或是其他的一些中药。二、用吹风机吹用吹风机的热风吹脖子可以很好的促进肩...

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落枕两个星期脖子一直痛怎么办答：落枕两个星期脖子一直痛怎么办2 (一)治疗落枕的方法: (1局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。 (2按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。 (3贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。 (二)穴位按摩: 讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,...

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