第1个回答 2020-04-02
我每天晚上睡前，大概9点半左右必须吃一个面包，不然半夜会饿醒。吃完就躺到床上睡觉。个人感觉没有胖，体重长的不快。
第2个回答 2020-04-10
权威专家最新研究证明，晚上睡觉前事可以吃点东西滴~
只要你全天加起来吃的热量没有超标就不会胖咯。~~~
我是活生生的例子。。虽然我才163但是有110斤。。有点丰满过头。不过我还是喜欢晚上吃东西~~加上下班很晚，基本晚饭都是9点多吃的，~~我又恨容易饿，上上网，十一二点又吃饼干啊话梅啊面包啊什么的，吃完就睡。。已经持续了一段时间，体重没增没减。。哈哈。
话说睡之前三个小时记得不要喝水就好~
除非你喜欢超级有型的水泡眼。。。呵呵~
祝你越来越漂亮。
第3个回答 2019-01-10
我半夜起来吃西红柿、黄瓜，梨。。。反正逮着什么吃什么，吃的速度还赶不上娃吸收的速度
第4个回答 2020-09-28
一般来说睡前三小时之内不建议吃东西了，不但不利于减肥，还会增加一些疾病的风险，所以啊，再一次提醒爱吃夜宵的人，一定要改掉这个坏习惯，既为了美也为了健康