晚上饿了吃什么不会发胖啊？？？

Question

如题所述

Answer 1

如果是胖人喝凉水也长肉!可以喝一袋奶,吃水果,杏仁,大枣...相对不会胖,只要是不吃主食和油性大的食物就可以.但是不知道你年龄?除了饿还有什么其它的问题?比如:渴不?身上痒不?现在身体胖不?...近期体检过没有?可以去医院做个尿常规化验,检查一下有没有什么问题.

Answer 2

确实很多减肥的朋友都有这样的困惑，为了减肥晚餐不敢吃多，但是个人作息又早睡不了，临睡前很饿就更睡不着了，我前面的视频就跟大家说过，睡眠不足也会导致发胖，所以睡前如果实在饿到睡不着就建议要吃点东西。