第1个回答 2018-12-19
1.高盐高脂肪高糖分的食品，如烧烤，炸鸡，薯片，啤酒，肥肉，蛋糕，甜品之类，少吃菜，多吃油炸类食品。
2.减少运动，在床上躺尸，除了吃就是睡，不运动，自然会胖胖胖。
3.为什么要快速增胖咧，对身体不好，对各种消化系统，如胃肠道会造成不好的影响，个人觉得和什么相比都是健康最重要。
2.减少运动，在床上躺尸，除了吃就是睡，不运动，自然会胖胖胖。
3.为什么要快速增胖咧，对身体不好，对各种消化系统，如胃肠道会造成不好的影响，个人觉得和什么相比都是健康最重要。
第2个回答 2018-12-10
那要看你的体质了，如果是怎么都吃不胖的体质，你怎么大吃大喝都没用，还有就是你的胃，胃小的话，你一顿饭量是半碗饭，就吃撑，顿顿吃撑，撑的不能行的那种，让后时间长了，你的胃就随着食物，撑大了，让后你吃的就多了，在吃一些营养的，就能吸收多了
第3个回答 2018-11-24
想长胖正确的方法是要每日三餐按时吃，吃饭要咬碎碎食物这样能有助胃肠引收营养，睡眠要充足，建议每晚十点以后就睡觉休息。还有一般吃甜食的比较能容易让人长胖。但是也要看个人体质问题。有些人体质不怎么好从小到大都是消瘦型的很难长胖。
第4个回答 2018-10-27
考虑到健康，你最好还是别吃下面那些推荐的，那现在刚刚拍完影的电影演员邓超，要迅速增加20斤体重他都是一直吃火锅（其实常年健身都喜欢吃这个），暖和不说还健康，起码不是合成出来的。
第5个回答 2018-09-18
巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。
汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。
肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。
在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。
果汁，果汁里也含有大量的热量，在喝的时候，其实看似是在摄取营养物质，实际上，却已经很增肥了，所以，减肥的人不易喝，增肥的人必须喝。
爆米花。爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。
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夜宵。马不夜草不肥，人要想长肥，就得多吃夜宵，晚上吃过晚饭了，记得，还得在饿的时候，再吃一些夜宵，吃夜宵的东西，多以肥腻为主，或者是热量高的食物为主。
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