心里觉得不平衡，委屈，应该如何调节自己？

Question

如题所述

Answer 1

因为我是女孩子，所以说一般遇到这种情况的话。我都会大哭一场。或者是找好朋友倾诉一番。当把我心中的不平衡和委屈倾诉完之后，我就会觉得自己会好一点。当然了也有一些人可以借助书籍去调节下自己的内心。我觉得当你觉得受到了委屈和不平衡的时候，不要憋在心里，要勇敢的说出来。已经很不舒服了，为什么还要委屈自己的内心呢？当然还有一些人可以选择这样的方式，那就是：向当事人说明自己的委屈，就看你是在什么情况下。如果是朋友之间的，那你就应该告诉她，让她明白你的真实想法，还有你并没有这样做或之类的。我觉得最主要还是自己的心态吧，你要学会去调节。人总是在工作中或者在与人交往过程中一定会有心里的不平衡和委屈，那么就看这种情况下，你应该怎么去调整自己的内心，把它看淡一点。因为你毕竟还有更加美好的未来，去努力奋斗。没必要为了这些事情扰乱自己的内心。人还是要必须往前看，往前奔跑。当你度过这段时间以后再回头看，那你都会觉得这种是小事，不足挂齿。

Answer 2

如果说你心情很不平衡很委屈，我觉得你应该好好的去释放一下，比如说你去外面听一下音乐，或者说去喝点小酒，找朋友发泄一下

Answer 3

应该调整自己的心态，让自己的心态摆平遇到事情不要慌张，也不要认为有所委屈，任何事情都不能做到绝对的公平，我们只有尽自己最大的努力完成他无怨无悔就可以了。

Answer 4

心里如果觉得不平衡，有委屈的话
最好呢，可以通过和亲人朋友倾诉的方式，
也可以通过一些，比如打球等体育锻炼的方式去排遣，
你可以通过打游戏或自己做一些非常感兴趣的事情来缓解。

Answer 5

心里觉得不平衡，委屈，这是心态的问题。我们对事情不要太执着，因为事出必有因，可能是自己做的没有太好。下次努力。