委屈，是指受到极为不公平的待遇，心里面很难过，或者不应该有的指责落在了自己的身上，我相信大家应该都会有这种这情况吧，特别是在以后得人生路上，委屈的地方更多了，因为你是新人，别人想怎么样就怎么样，所以，这真的是漫漫人生路上的一道考核，过得到你的心将会强大起来，过不到单位话，你就会以为这种事情，而害怕去与人接触。
故而，遇上了这类事情，先不要怕，一定要学会镇定，别人说了你你也不会少一点肉，大不了就是心里面不舒服一会儿罢了，过了还是就过了，但是就是如此，更要学会自己好调节自己的情绪，委屈是一门心坎上的考验，管他说什么呢！你左耳进右耳出就是了，若是真的难过，学着放下这些心思，看看一些优秀的，可以调控自己心情的书籍，或者回到家以后，盖上被子，手机里面放着舒缓的歌曲，跟随着音乐的律动，放轻自己的心情。
不要把这些委屈往坏处想，因为，没有任何人的人生是一帆风顺的，总会要经历一些大起大落之后，才会变得更加的成熟稳重，也没有人一出社会，就是经理、老板之类的，好吧!除了那些关系户，所以，很少的人，会一步直上，她在这个过程中，经历的必然有委屈这一门课程，若不然，她永远都觉得自己就应该是高高在上，就算受了不应该受的委屈了，也会把自己当当成海绵，慢慢吸取，直到自己不难过。
人生在世，难免遇到一些事情让你觉得受到了委屈，我们所要做的就是正确剖析，不应是无聊的自怨自艾。委屈了，自己心里不舒服，渴望有人理解，然而这种事情能给予你理解的人也多数是你最亲的人。幸福的人从来过不会计较过多，遇到委屈了淡然面对就好。
首先你要做的是自我探讨，深究问题到底出在谁的身上，如果问题是你的原因，那么你就不能这么委屈，你需要放平心态，积极面对幸福的生活，你的委屈不会给给你带来委屈的人带来任何伤害，这只是给你自己伤害。而委屈原因在于他人，你要做的就是积极释放，不求在他人的帮助下从委屈中解脱。你还可以通过外物去脱离委屈，找一些正能量的书，在阅读中你的灵魂会升华你就觉得自己所谓的委屈有些幼稚可笑；还可以用听歌、看电影的方式去是自己得到轻松、愉快的心态，这样的心态肯定不会在为委屈而困扰；当然还有吃货的方法——吃，化悲愤为食欲，在美食中你只记得吃，也就忘却了委屈，现在你就是一个幸福的人。你不该为别人给你的委屈而悲伤，你的生活是你自己的快乐，你干嘛因为别人对你的造成的某些事情而苦恼。
委屈的你，要积极调节心态，不被它影响了自己的现实生活，你的一切也不能因它而改变。快乐些，相信吧苦难不会太久，真正的快乐即将来临。你应该不想以痛苦的心情去迎接快乐的到了吧。
在人的一生中，有很多快乐的事情，也有伤心的事情，特别是当某一件事情，你明明不是这个意思，但是有时候越解释越乱。有些事情明 明不是自己所为，却被别人误解，感觉自己委屈极了，如果我们一直被这样的负面情绪包围着，快乐也会 离我们而去，所以，我们要懂得 安慰自己，调整好情绪。有时候，有些事情，如果你和朋友争吵，她误解了你，让你难受。就不要一直和她争执下去，那刻，你们俩的情绪都是很激动的，越说你 越觉得自己受了很大的委屈，所以为了让自己心情在没有查到极点的时候，还有为了避免事情的恶化，你可以先不和谈论，让自己先冷静 下来，找一个地方去吹吹风，放空下自己。
当然和朋友之间，懂得你们之间都没有那激动了，就心平气和的聊聊天，讲清楚你自己当时候 的真实想法和感受，相信过不久，你们就会握手言好的。在工作上得到了不公平的待遇，心里真的很不平衡，这也是很让人气愤的事情，但有时候，有什么办法呢，工作和生活都还是得继续，听 听舒缓的音乐，音乐有治愈的力量。然后，加以反思，思考，是不是自己有些东西做的差强人意，才会让领导生气，找出自己的不足，争 取下次改正，这样也可以打个漂亮的翻身仗，在工作上，也会更上一层。调整好自己的心态，在生活中，有一个好的好心态是重要的，要学会安慰自己，不要久久留在过去，而遗失了现在的风景，学会放下，不计较太多得失，是属于你的要努力去得到，受了委屈，伤心的是你自己，大部分人不会为你感同身受。要明白委屈是一个人的事情，当然，也要告诉自己，下次遇到这样的事情，就要勇敢一点，保护好自己。
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