第1个回答 2022-05-17
人非草木，孰能无情绪波动。生活的琐事；人情的冷暖； 社会 的不公；亲人的误解，难免会使人产生心里不平衡，感觉憋屈，让人欲哭无泪。
委屈是自己的，你的世界只有你懂，别人无法走进去，自己无法走出来。你是你心中的囚犯，把自己关起来折磨自己，谁也帮不了你。只有你自己走出来。善手控制情绪，是一个人具有良好的性格素质。
世界这么大，走出去让心有个喘息的机会。凡事往大处想，往高处看，格局也就大了，格局大了，心也就大了。有时候说起来容易，做起来难。所以要学会转移情绪，多看看书，听听音乐，会会朋友，让自己忙起来，充实起来。忙的没时间憋屈，没时间烦恼。
不平衡是难免的，只有让心里的憋屈少一点。才是我们努力争取的方向。
一个人天天憋屈，心里不平衡，如何才能调整好？
憋屈是自己找的！是自己给自己的人生中使的绊！为什么要憋屈？对的自己就坚持！只要是自己做的对，谁也不用惯着！憋屈什么？对的就坚持！错的就敞敞亮亮的承认！认认真真的改正！人生活中面对的就是对与错！把生活中遇到的问题处理好了还有什么可憋屈的！活着自己做到最好！话不憋在心里，遇到问题解决不过夜！话不说不透！说出来问题解决了还憋屈什么？人活着记住这个道理:容人就是容自己！你放过了别人，自己不纠结，不去生气，一切都能过去！一个心态好的人不会憋屈！因为发生的问题及时解决了，心里没有结，没有过不去的坎，还有什么可憋屈的！活到今天我就没有让我自己憋屈过！所以我说憋屈是自己找的！你不憋屈谁能把憋屈放进你的心里！人活着就是不能憋屈！
这个世界上，什么都不取代自己力量和能力。无论遇到了什么天大的事，只能自己调解。开心是自己的，憋屈也是自己的。所以怎么让自己每一天的生活状态是良性的，只能慢慢的，多角度的，摸索的走。
可能需要时间，需要重复，需要学习和总结一些过往。但回头看时，你只佩服你自己。因为我就是这样走过来的。