体力工作者，还需要跑步锻炼身体吗？

如题所述

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第1个回答 2014-07-20

体力活也是不一样的，分轻重的，要根据自己的体格健康状态和体力支出情况而定，一般还是提倡做有规律的体育运动的

第2个回答 2014-07-12

干体力活不能替代锻炼两者的运动形式是完全不一样的

第3个回答 2014-07-12

该锻炼也得锻炼本回答被网友采纳

第4个回答 2014-07-13

装卸工就不用去跑了吧

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农民工有必要每天早上跑步吗?答：司机每天工作已经就是锻炼身体了，他们的身体非常的强壮，经常的，从事大体力的劳动，所以又不需要再进行跑步，锻炼身体农民工一般身体素质非常的好，非常之强壮，咱们经常从事重体力劳动，体格非常健壮，非常的结实，所以一般不需要早上，在进行跑步锻炼，只要保证每天的活动量，运动量就可以，保持身体健康，...

体力兼脑力工作,时间不长,每天下班后就很疲惫,还需要去跑步锻炼吗!答：如果除了工作，没有安排其他体育活动，去运动一下，是很有必要的。至于是否应该跑步，那就要考虑与工作内容的平衡了。比如上班是上半身使劲多，那下班后的活动就要侧重下肢。问题的关键就在于正确理解体育运动的内涵，它不仅是力量、耐力训练，或者心肺功能、专项运动能力的提升，也包括广泛的身心调整作用，...

从事体力工作,还需要参加诸如打球、跑步、爬山、游泳的体育运动吗答：刘姝建议，体力劳动者应根据自己的工作特点，科学、合理地安排锻炼时间，使身体得到全面、均衡发展。如在强度较大的体力劳动后，不宜进行剧烈的体育活动，可进行一些强度较小的体育活动，如慢跑、游泳、健身操等，使神经中枢的兴奋转移，参与劳动的肌肉得到充分放松和休息，加快疲劳消除速度，加快体力恢复。

体力劳动者需要健身吗答：体力劳动者可以通过以下方式进行健身：1. 有氧运动：可以选择适合自己的有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳、爬山等。适当的运动可以增强心肺功能，提高体力和耐力。2. 力量训练：尽管体力劳动者通常已经有很多体力活动，但是进行适当的力量训练可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高工作效率和预防受伤。可以选择...

体力工作者,还需要跑步锻炼身体吗?答：体力活也是不一样的，分轻重的，要根据自己的体格健康状态和体力支出情况而定，一般还是提倡做有规律的体育运动的

工作劳动量大,还需要跑步吗?答：可以放松跑，慢跑，跑完再冲个澡，会觉得很轻爽

每天都上班做苦工很累,还有上还每天都跑步行吗?答：这个互相不影响的，锻炼和工作劳动在健身方面的效果不一样

男性中年体力劳动者的健身方法有哪几种?答：(2)要求：走时抬头挺胸，两眼平视前方，腹部稍内收，两臂自然放松摆动，并配合有节奏的呼吸。(3)功效：步行能增强心血管的机能，改善血液循环，增强腿部力量。倒走可提高身体的平衡性。慢跑 (1)练习方法：开始锻炼时，走、跑交替或慢跑5～10分钟。跑步时以能和人说话，不觉得难受、不喘气为好。适应...

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白天体力上工作挺累的，想锻炼身体，晚上可以跑步吗

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重体力劳动者，每天跑步对身体有没有什么影响。

跑步锻炼和体力工作的锻炼有什么区别呢

每天体力工作很累，晚上可以跑步吗、会不会对身体有害