一些从事体力劳动的人认为，自己在工作中身体活动的强度、体力消耗都很大，与脑力劳动者相比，体力劳动后进行体育锻炼会使身体的疲劳加重。“五一”劳动节期间，有关体育专家表示，这种想法是不正确的，带有很大的局限性。
山西省体育科学研究所副研究员刘姝说，体力劳动与体育锻炼最大的区别是体力劳动多是一种局部的负荷，而体育锻炼是一种有意识的全身运动。体力劳动可以起到一定的锻炼身体的作用，但体力劳动不能代替体育运动。
各种不同职业的劳动对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群活动，长年累月的单一劳动，会使人感到疲劳，长时间局部劳动的结果，会使身体某一部分肌肉负担过重，使身体的另一部分肌肉活动减少，造成肌肉力量间的不平衡。如长期单调的弯腰动作，容易引起腰肌劳损；长时间站立，会使下肢血液回流障碍，导致下肢静脉曲张；长时间坐着工作，会使腹压增高，引起消化不良等疾病。
刘姝说，单纯从事体力劳动的人到了中年时期，常会感到体力明显不足，健康状况下降，且体力劳动者的体能并不比其余群体的体能好。人们在体力劳动后进行一些轻松的体育活动，可使疲劳的身体加快恢复。支配劳动与支配体育活动的神经中枢位置不同，劳动之后进行体育活动，可使支配劳动的中枢抑制加深，使参加劳动的肌肉得到充分放松和休息。长期体育锻炼可以改善体质，减轻劳动中的疲劳感。
刘姝建议，体力劳动者应根据自己的工作特点，科学、合理地安排锻炼时间，使身体得到全面、均衡发展。如在强度较大的体力劳动后，不宜进行剧烈的体育活动，可进行一些强度较小的体育活动，如慢跑、游泳、健身操等，使神经中枢的兴奋转移，参与劳动的肌肉得到充分放松和休息，加快疲劳消除速度，加快体力恢复。
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