早餐吃了，中午不吃饭可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

中午吃饭还是要好好吃，个人建议一日三餐规律饮食才好:
1.长时间不吃饭空腹状态一方面会低血糖，另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜，营养的缺失更会加速身体的衰老
2.胃结肠反射的动作会逐步减弱，容易引起便秘
3.抵抗力降低，能量及营养不足
4.易患胆结石，胃炎，胃溃疡等消化系统疾病
5.加大慢性病的几率，易发心肌梗塞

Answer 2

只要早饭吃的饱，有营养，中午不饿也可以不吃的，但晚上有条件吃早点。
如果一直休息，中午吃点水果，零食也可以。
这个没有公式，自由发挥。