为啥早上吃饭到中午时比早上不吃饭还要饿?

我一直有着感觉,不知道为啥!奇了怪了都!

因为饥饿感是由于血糖浓度下降到一定浓度所致。

如果您不吃早餐,您的血糖太低而无法继续提供能量,因此身体开始分解,您不会再感到饥饿。如果继续停止进食,最终人体的蛋白质将开始分解。当然,分解蛋白质是人体的最终选择。

如果您吃早餐,体内的血糖浓度会略有上升,但是由于早餐量少,血糖会下降,所以您会再次感到饥饿。

扩展资料:

总是产生饥饿感的原因

1、睡眠不足

因此,缺乏睡眠会破坏饮食和消化。因此,请尽量不要熬夜,并确保每天至少有7个小时的睡眠时间。

2、身体缺水

有时感觉饥饿而不是真正饥饿,但这可能是由于严重缺水,大脑会下意识地提醒身体处于待机状态。因此,及时补充水实际上可以减轻肥胖感。

3、迷信低脂食品

低脂食品不等于健康食品。低脂肪通常代表超低脂肪,但易碎的碳水化合物,蛋白质和高不饱和脂肪。因此,在吃了低脂食品之后,人们倾向于变得更想吃。

参考资料来源:人民网-为什么饿久就不觉得饿了

参考资料来源:人民网-为什么总觉得饿?5个因素增加你的饥饿感

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-15
早上吃饭到中午比早上不吃饭还要饿的原因是因为,早饭之后消化系统开始蠕动引起的,如果不吃早饭,消化系统会属于一种休息状态,不工作,就俗称的“饿过了头”。
不用早餐的坏处大,一定要注意。
1、降低上午工作、学习的效率
早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。所以,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率。
2、失去早餐的苦楚无法弥补
不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。
第2个回答  2009-11-06
这个是人体的机能作用。人长时间饥饿大脑会下达指令屏蔽掉饥饿的信号,大家都有这样的感觉,就是到了吃饭的时间饿,不吃的话饿的那阵过去了反而不觉得饿了,就是这个道理。你早上不吃饭的话,上午大脑就会屏蔽掉饥饿的信号,你就不觉得饿,也就是饿的那阵过去了。总这样对肠胃和身体都不好的!
第3个回答  2009-11-06
早上吃饭,到中午人体消耗的是饭的能量,不吃饭,消耗的是体内存储的肝糖元,会自动释放,让你没有饥饿感
第4个回答  2009-11-06
不只是你~都有这种感觉~我一直认为就是因为如果早上吃了的话~要到中午的时候心里起作用~感觉要吃中午饭了~特需要~心里有冲动~哈~
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